【2017年整理】主管护师考试真题及答案解析相关专业知识完整版

　　【2017年整理】主管护师考试真题及答案解析相关专业知识完整版，用户体验最好的O2O学习平台 2015 年主管护师考试真题及答案解析《相关专业知识》完整版 第一时间发布2015 年主管师考试真题及答案解析：（选中链接后点击“打开链接”） 每一道考试题下面有A、B、C、D、E 五个备选答案。请从中逸择一个最佳答案，并在答题卡上将相应题号 的相应字母所属的方框涂黑。 1．肝硬化病人不宜大量放腹水，以免导致（ A．上消化道出血B．蛋白质丢失 C．电解质紊乱 E．脱水2．系统性红斑狼疮最常见的死亡原因是（ A．上消化道大出血B．颅内高压 C．尿毒症 D．心肌炎 E．胸膜炎 3．慢性肺心病发生的关键环节是（ A．肺动脉高压B．左心室肥厚 C．右心室扩大 D．体循环淤血 E．心功能不全 4．最能提示急性胰腺炎病人预后不佳的是（ A．黄疸B．体温39 C．手足抽搐 D．合并代谢性中毒 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 E．全腹压痛、腹肌紧张 5．诊断肺心病的主要依据是（ A．肺动脉高压及右心室肥厚一B．长期慢支及肺部疾患史 A．抑制呼吸中枢B．使胆碱酯酶活性增加 C．直接作用于中枢神经 D．使乙酰胆碱在体内蓄积 E．直接作用于心肌引起循环衰竭 7．急性白血病患者突然出现高热，主要原因为（ A．代谢亢进B．严重贫血 C．白血病细胞浸润 D．化疗过敏反应 E．感染 8．异常支气管呼吸音常见于（ A．肺炎B．肺气肿 C．支气管狭窄 D．自发性气胸 E．支气管哮喘 9．腹部出现移动性浊音，提示腹水量至少达（ A．100mlB．500ml C．1000ml D．1500ml 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 E．2000ml 10．腹部触诊有揉面感可见于（ A．饥饿B．肝硬化 C．严重脱水 D．肝性昏迷 E．结核性腹膜炎 1．D【解析】高蛋白饮食、大量放腹水、大量应用利尿剂等是肝性脑病常见的诱因。 2．C【解析】系统性红斑狼疮最常受累的脏器是肾脏，尿毒症是引起病人死亡的最常见原因。 3．A【解析】肺动脉高压是慢性肺心病发病的关键 环节。 4．C【解析】急性胰腺炎分为水肿型和出血坏死型2 种。水肿型病情轻，出血坏死型病情重，死亡率高。 当胰腺出血坏死后，坏死的脂肪组织同血液中游离的钙离子形成不溶性的脂肪酸钙，从而引起血钙的降低。 血钙低可引起低钙性手足抽搐。所以，手足抽搐，可提示病人属于出血坏死型胰腺炎，预后不佳。 5．A【解析】肺动脉高压及有心室肥厚是诊鼢肺心病的主要依据。 6．D【解析】有机磷农药可以抑制胆碱酯酶的活性，使乙酰胆碱在体内蓄积，引起毒蕈碱样症状、烟碱样 症状和中枢神经系统症状。 7．E【解析】急性白血病患者发热的的主要原国是感染，发生感染的主要原因是成熟粒细胞缺乏。 8．A【解析】异常支气管呼吸旨义称为管状呼吸音，常见于大叶肺炎的实变期等。 9．C、【解析】腹部移动性浊音阳性．提示腹水量至少达1000ml。 10．E【解析】结核性腹膜炎病人．腹部触诊有揉面感。 11．呼出气体带有刺激性蒜昧见于（ A．支气管扩张B．肺脓肿 C．尿毒症 D．酮症酸中毒 E．有机磷农药中毒 12．吸气时出现脉搏显著减弱或消失的现象可见于（ A．主动脉瓣关闭不全B．心包积液 C．右心衰竭 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 D．冠心病 E．房室传导阻滞 13．白细胞分类计数，正常中性粒细胞的比例为（ A．0．5％一l％B．50％～70％ C．3％～8％ D．80％～85％ E．20％～40％ 14．成年男性血红蛋白正常参考值范围为（ A．100～1409／LB．140～1709／L C．110～lS09／L D．170～2009／L E．120～1609／L 15．基础护理的基本医德要求是（ A．积极主动，善于学习B．热情周到，提供服务 C．遵纪守法，严于律己 D．准确及时，执行医嘱 E．勇于开拓，不断进取 16．尿蛋白定量标本瓶中的防腐剂是（ A．甲苯10mlB．稀盐酸5ml C．甲醛5ml D．碳酸5ml E．浓盐酸l0ml 17．尿液呈酱油色见于（ A．阻塞性黄疸B．急性溶血 C．肝细胞性黄疸 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 D．肾脏肿瘤 E．晚期丝虫病 18．下列T 波中属于不正常的是 A．Vs 导联倒置 B．V5 导联倒置 C．aVR 导联倒置 D．aVR 导联平坦 E．V1 导联双向 19．引起心前区疼痛最常见的原因是 A．冠心病 B．心包炎 C．胸膜炎 D．食管炎 E．心血管神经官能症 20．壁细胞主要分泌 A．盐酸、内因子 B．胃蛋白酶原 C．胃蛋白酶 E．双糖酶11．E【解析】有机磷农药中毒时呼出气体带有刺激性蒜味。 12．B【解析】吸气时脉搏明显减弱或消失，此现象属于奇脉，心包积液可出现奇脉。 13．B【解析】本题考查白细胞的分类计数，正常参考值为50%～70%。 14．E【解析】成年男性的血红蛋白参考值为120～160g/L。 15．D【解析】基础护理的基本医德要求是准确及时，执行医嘱。 16．A【解析】甲苯常用于尿蛋白检查，可防止细菌污染，保持尿液中化学成分不变。 17．B【解析】急性溶血时可出现血红蛋白尿，尿液呈酱油色。 18．B【解析】正常情况下，V５导联T 波不能倒置。 19．A【解析】心前区疼痛最常见的原因是冠心病。 20．A【解析】壁细胞主要分泌盐酸、内因子。 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 21．护理道德监督的方式不包括 A．舆论监督 B．制度监督 C．传统习俗 D．社会监督 E．自我监督 22．引起小儿秋季腹泻常见的病原体是 A．空肠弯曲菌 B．大肠埃希菌 C．埃可病毒 D．轮状病毒 E．柯萨奇病毒 23．病人出现呕血提示胃内积血至少超过 A．100ml B．200ml C．250ml D．300ml E．350ml 24．消化性溃疡的最终决定因素是 B．乙醇C．HP 感染 D．非甾体类药物 E．胃酸与胃蛋白酶 25．腹泻患者的饮食要求，错误的是 B．高纤维素C．易消化 D．流食 E．半流食 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 26．大便呈白陶土色常见于 A．肉类饮食过多 B．上消化道出血 C．肝细胞性黄疸 D.胆汁淤积性黄疸 E．溶血性黄疸 27．引起老年心力衰竭患者症状加重的最常见的诱因是 A．过度劳累 B．心肌缺血 C．呼吸道感染 D．摄入液体过多 28．与消化性溃疡有关的病原菌是A．衣原体 B．肺炎球菌 C．病毒 D．支原体 E．幽门螺杆菌 29．引起上消化道出血最常见的疾病是 A．食管癌 B．胰腺炎 C．急性胃炎 D．胃黏膜脱垂 E．消化性溃疡 30．能引起急性胰腺炎的药物是 A．青霉素 B．肾上腺素 C．葡萄糖酸钙 D．去甲肾上腺素 E．糖皮质激素 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 21. C【解析】护理道德监督的方式有舆论监督、社会监督、制度监督和自我监督。 22．D【解析】轮状病毒肠炎是秋、冬季小儿腹泻最常见的病原体。呈散发或小流行。经粪口传播，也可 通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病。潜伏期1～3 天，多发生在6～24 个月婴幼儿，4 岁以上者少见。 23．C【解析】病人出现呕吐提示胃内积血至少超过250ml。 24．E【解析】消化性溃疡是胃肠道黏膜的侵袭因素超过黏膜自身保护冈素的防御能力的结果。胃酸、胃 蛋白酶的自身消化是溃疡形成的最终条件。 25．B【解析】腹泻患眷应给予少渣、低脂、易消化、低纤维素的流食、半流食。 26．D【解析】胆道阻塞后，肌汁排泄障碍，大便可呈白陶土色。 27．C【解析】心力衰竭患者症状加重的最常见诱因是感染。 28．E【解析】幽门螺杆菌与消化性溃疡的有关。 29. E【解析】引起上消化道出血最常见的疾病是消化性溃疡。 30. E【解析】糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、硫哗嘌呤等可诱发急性胰腺炎。 31．导致肺癌发生的最重要的危险因素是 A．电离辐射 B．食物中毒 C．汽车尾气 D．吸烟 E．遗传因素 32．急性腹膜炎发生休克的主要原因是 A．剧烈疼痛 B．腹膜吸收大量毒素，血容量减少 C．肠内积液刺激 D．大量呕吐致液体丢失 E．腹胀引起呼吸困难 33．腹膜炎引起的肠梗阻属于 A．机械性绞窄性肠梗阻 B．机械性单纯性肠梗阻 C．麻痹性肠梗阻 D．血运性肠梗阻 E．痉挛性肠梗阻 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 34．低渗性脱水早期尿液的变化是 A．尿量减少 B．尿量略增或不变 C．尿比重增高 D．尿少而比重低 E．管型和蛋白尿 35．不属于胎盘分泌的激素是 A．雌激素 B．雄激素 C．孕激素 D．绒毛膜促性腺激素 E．胎盘生乳素 36．子宫的功能不包括 A．产生女性激素 B．形成月经 C．精子进入输卵管的通道 D．可孕育胎儿 E．将胎儿娩出 37．女性青春期开始的重要标志是 A．音调变高 B．乳房丰满 C．皮下脂肪增多 D．阴毛、腋毛生成 E．月经初潮 38．黄体发育达高峰在排卵后 A．7～8 用户体验最好的O2O学习平台 39．胎盘形成的时间是在妊娠后 A．12 周末 B．14 周末 C．16 周末 D．18 周末 E．20 周末 40．胎先露指 A．胎儿长轴与母体长轴的关系 B．胎儿在子宫内所取的姿势 C．最先进入骨盆入口平面的胎儿部分 D．胎儿指示点和骨盆的关系 E．胎儿枕骨和骨盆的关系 31．D【解析】长期大量吸烟是导敛肺痛发生的最重要的危险因素。 32．B【解析】腹膜大量吸收毒素和血容量减少是急性腹膜炎发生休克的主要原因。 33．C【解析】按肠梗阻发生的基本原因可以将其分为：(1)机械性肠梗阻，是由于各种原因引起肠腔 狭窄簖致。常见原因有肠腔堵塞，如赛生虫等；肠管受速，如粘连带压迫、嵌顿疝等；物蹩病变，如先天性肠道闭锁、炎性狭窄、肿瘤等。(2)动力性肠梗阻，是由于神经反射或毒素刺激引起肠壁肌功能紊乱， 使肠蠕动丧失或肠管痉挛，以致肠内容物不能正常运行。常见于急性弥漫性腹膜炎、腹部大手术等引起的 麻痹性肠梗阻。 34．B【解析】低渗性缺水，指缺水少于缺钠，缺水发 生后，细胞外液处于低渗状态，机体通过减少抗利 尿激素的分泌，使水在肾小管的再吸收减少，尿排出增多，目的是多排出水来调节细胞外液中钠的浓度。 故尿量略增或不变。 35．B【解析】胎盘具有合成物质能力，主要合成激素和酶。激素有蛋白激素和甾体激素两大类：蛋白激 素有人绒毛膜促性腺激素、人胎盘生乳素等。甾体激素有雌激素、孕激素等。酶有缩宫素酶、耐热性碱性 磷酸酶等。还能合成前歹4 腺素、多种神经递质和多种细胞因子、生长因子。 36．A【解析】子宫系孕育胚胎、胎儿和产生月经的器官。宫腔为上宽下窄的三角形，两侧通输卵管，尖 端朝下通宫颈管。女性激素主要由卵巢分泌，包括雌激素、雄激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素 和胎盘 生乳素。 37．E【解析】世界卫生组织规定青春期为l0～19 岁。这一时期是个体生长发育非常重要的过程，是儿童 到成人的转变期。该阶段女性身体迅速生长；促性腺激索和性激素释放增加，第一性征(生殖器官发育)和 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 第二性征发育(音调变高；乳房丰满而隆起；骨盆横径发育大于前后径；胸、肩部皮下脂肪增多)}心理发 生很大变化。第一次月经来潮称月经初潮，为青春期的重要标志。月经初潮通常发生于乳房发育2～5 38．A【解析】排卵后卵泡液流出，卵泡腔内压下降，卵泡壁塌陷，形成许多皱襞，卵泡壁的卵泡颗粒细胞和卵泡内膜细胞向内侵入，周围有结缔组织的卵泡外膜包围，共同形成黄体。排卵后7～ 天黄体体积和功能达到高峰，直径l～2cm，外观色黄。若卵子未受精，黄体于排卵后9～10 天开始退化，其功能限于 14 天，黄体衰退后月经来潮。黄体细胞可分泌雌激素和孕激素。 39．A【解析】胎盘是连接胎儿与母体的重要胎儿附属器，由底蜕膜、叶状绒毛膜及羊膜组成，在妊娠 周开始形成，到孕3个月后完全形成。胎盘有代谢、防御、内分泌及免疫功能。 40．C【解析】最先进入骨盆入口的胎儿部分称为胎先露；胎儿在子宫内的姿势称胎姿势；胎体纵轴与母 骨、臀先露以骶骨、肩先露以肩胛骨为指示点。41．异位妊娠常发生的部位是 A．卵巢 B．宫颈 C．腹腔 D．输卵管 E．子宫直肠陷凹 42．慢性宫颈炎病理变化中，最常见的是 A．宫颈糜烂 B．宫颈息肉 C．宫颈肥大 D．宫颈腺囊肿 E．宫颈管炎 43．排卵多发生在下次月经来临前 A．8 日左右 B．11 日左右 C．14 日左右 D．17 日左右 E．20 日左右 好学教育 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47．C【解析】原发性高血压患者主要致死原因为脑血管意外、心血管意外和肾功能不全等，我国以脑血 管意外为多见，心力衰竭和尿毒症次之，而欧美国家以心力衰竭多见，脑血管意外和尿毒症次之。 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 48．E【解析】急性心肌梗死可表现为急性左心衰竭，可在起病最初几习内发生，或在疼痛、休克好转阶 段出现，为梗死后心脏舒缩力显著减弱或不协调 所致。患者可出现呼吸困难、咳嗽、发绀、烦躁等症状， 严重者可发生肺水肿，随后可出现颈静脉怒张、肝大、水肿等右心衰表现。 49．B【解析】婴幼儿最常见的肺炎是支气管肺炎，多为上呼吸道感染和支气管炎蔓延的结果，由于各种 致病原引起的支气管黏膜炎症，气管常同时受累，故称为急性气管吏气管炎，常继发于上呼吸道感染或为 急性传染病的一种表现。 50．C【解析】金黄色葡萄球菌肺炎主要病理是化脓性渗出或脓肿形成，多起病急，病情重，进展快，中 毒症状田显，面色苍白，咳嗽、呻吟、呼吸困难。肺部体征出现较早，双啼可闻中、细湿猡音。在治疗过 程中，中毒症状或呼吸困难突然加重，首先应考虑有并发症，如脓胸、脓气胸或肺大泡。 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 运动与健康 题目：体育锻炼对运动系统的影响 指导老师：欧阳靜仁 班级：热能092 姓名：林灿雄好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 学号：3 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 摘要： 这篇文章通过对人体运动系统组成的介绍，以及体育锻炼对运 动系统的作用和影响的一点点描述，给平时不重视锻炼的人说明了体 育锻炼的好处，希望能够有更多的人重视体育锻炼。 本文部分地方参考相关文件，可信度在一定程度上得到提高，同时也 未免有疏落之处，请指正。 参考：好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 关键词： 骨，骨连接，骨骼肌，支架作用、保护作用和运动作用，合理的体育 锻炼，三磷酸腺苷（ATP）酶 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 前言 体育锻炼与我们息息相关，在我们的身边，无时无刻都有人在 运动，各种球类运动、跑步、游泳等等...大家都知道体育锻炼对人 体是有好处的，然而具体有些什么好处呢？这个答案有多少人知道。 通过这篇文章，希望可以增加大家对体育锻炼的认识。 体育锻炼既可增强关节的稳固性，又可提高关节的灵活性。 体育锻炼可使肌纤维变粗，肌肉体积增大，因而肌肉显得发达、 结实、健壮、匀称而有力。 体育锻炼有助于增强肌肉的耐力。 体育锻炼能保持肌肉张力，减小肌萎缩和肌肉退行性变化，保 持韧带的弹性和关节的灵活性，使脊柱的外形保持正常，从而能够减 少和防止骨骼、肌肉、韧带、关节等器官的损伤和退化。 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 一、人体运动系统的组成 人体运动系统的组成包括骨、骨连接和骨骼肌。骨以不同形式 （不动、微动或可动）的骨连接联合在一起，构成骨骼，形成了人体 体形的基础，并为肌肉提供了广阔的附着点。肌肉是运动系统的主动 动力装置，在神经支配下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的 骨连接为枢纽，产生杠杆运动。 （一）骨的组成部分： bone是以骨组织为主体构成的器官，是在结缔组织或软骨基础上 经过较长时间的发育过程（骨化）形成的。成人骨共206 块，依其存 在部位可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。各部分骨的名称、数目见下 骨的形状：人体的骨由于存在部位和功能不同，形态也各异。按其形态特点可概 括为下列四种 1、长骨long bone 主要存在于四肢，呈长管状。可分为一体两端。 体又叫骨干，其外周部骨质致密，中央为容纳骨髓的骨髓腔。两端较 膨大，称为骺。骺的表面有关节软骨附着，形成关节面，与相邻骨 的关节面构成运动灵活的关节，以完成较大范围的运动。 2、短骨 short bone 为形状各异的短柱状或立方形骨块，多成群分 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 布于手腕、足的后半部和脊柱等处。短骨能承受较大的压力，常具有 多个关节面与相邻的骨形成微动关节，并常辅以坚韧的韧带，构成适 于支撑的弹性结构。 3、扁骨 flat bone 呈板状，主要构成颅腔和胸腔的壁，以保护 内部的脏器，扁骨还为肌肉附着提供宽阔的骨面，如肢带骨的肩胛骨 和髋骨。 4、不规则骨 irregular bone 形状不规则且功能多样，有些骨内还生有含 气的腔洞，叫做含气骨，如构成鼻旁窦的上颌骨和蝶骨等。 （二）骨连接 1、韧带连接 两骨之间靠结缔组织直接连结的叫韧带连接。韧带ligament 呈膜状、扁带状或束状，由致密结缔组织构成。肉眼观呈白色，有光泽，附着于骨的地方与骨膜编织在一起，很难剥除，有的韧带由弹性 结缔组织构成，肉眼观呈淡黄色，叫做黄韧带（如项韧带）。一般的 韧带连接允许两骨间有极微的动度。但有些骨与骨之间，两直线缘相 对或互以齿状缘相嵌，中间有少量结缔组织纤维穿入两侧的骨质中， 使连结极为紧密，叫做缝，如颅骨的冠状缝和人字缝。 2、软骨结合 相邻两骨之间以软骨相连接叫软骨结合。软骨组织属结缔组织 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 的一种，呈固态有弹性，由大量的软骨细胞和间质构成，由于间质的 成分不同，又有透明软骨、纤维软骨和弹力软骨的区分。第一助骨连 于胸骨的软骨属透明软骨，而相邻椎骨椎体之间的椎间盘则由纤维软 骨构成。由于软骨具有一定弹性，所以能做轻微的活动。有的软骨结 合保持终生，而大部分软骨结合在发育过程中骨化变为骨结合。 3、骨结合 由软骨结合经骨化演变而成，完全不能活动，如五块骶椎以骨 结合融为一块骶骨。 （三）骨骼肌 骨骼肌又称横纹肌，肌肉中的一种。 肌细胞呈纤维状，不分支，有明显横纹，核很多，且都位于细 胞膜下方。肌细胞内有许多岩细胞长轴平行排列的细丝状肌原纤维。 每一肌原纤维都有相间排列的明带（I 带）。明带染色较浅，而暗带染色较深。暗带中间有一条较明亮的线称H 中部有一M线。明带中间，有一条较暗的线称为Z 线。两个z 线之间 的区段，叫做一个肌节，长约1.5~2.5 微米。 相邻的各肌原纤维，明带均在一个平面上，暗带也在一个平面 上，因而使肌纤维显出明暗相间的横纹。骨骼肌细胞构成骨骼肌组织， 每块骨骼肌主要由骨骼肌组织构成，外包结缔组织膜、内有神经血管 分布。骨骼肌收缩受意识支配，故又称“随意肌”。收缩的特点是快 而有力，但不持久。 运动系统的肌肉属于横纹肌，由于绝大部分附着于骨，故又名 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 骨骼肌。每块肌肉都是具有一定形态、结构和功能的器官，有丰富的 血管、淋巴分布，在躯体神经支配下收缩或舒张，进行随意运动。肌 肉具有一定的弹性，被拉长后，当拉力接触时可自动恢复到原来的程 度。肌肉的弹性可以减缓外力对人体的冲击。肌肉内还有感受本身体 位和状态的感受器，不断将冲动传向中枢，反射性地保持肌肉的紧张 度，以维持体姿和保障运动时的协调。 二、体育锻炼对运动系统的作用 运动系统主要起支架作用、保护作用和运动作用。人体的运动 系统是否强壮、坚实、完善，对人的体质强弱有重大影响。例如，骨 架和肌肉对人体起着支撑和保护作用。它不仅为内脏器官，如心、肺、 肝、肾以及脑、脊髓等的健全、生长发育提供了可能，而且能保护这 些器官使之不易受到外界的损伤。骨、软骨、关节、骨骼肌是人体运 动器官，骨的质量，关节连接的牢固性、灵活性，肌肉收缩力量的大 小和持续时间的长短等，在很大程度上决定了人体的运动能力。 合理的体育锻炼能促进骨的血液循环，增加对骨的血液供应， 使正处旺盛造骨时期的骨组织能获得更多造骨原料，加速造骨过程， 加快骨的生长。增强骨的抗折抗弯抗压扭曲等能力，使骨更坚固。还 能预防关节的变形，保持骨的弹性，延缓骨的老年性退行性变化。除 此之外，体育锻炼还有助于增强韧带的弹性，增加关节的稳固性，提 高关节的灵活性。 通过体育锻炼，可以使肌肉体积增大，肌肉中脂肪含量减少， 肌肉内结缔组织增多，肌肉内化学成分发生变化，肌肉毛细血管增多。 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 体育锻炼时，由于肌肉的活动，促使肌肉内毛细血管大量开放，这样 肌肉可获得比平时多得多的氧气及养料，大力促进肌肉的生长，使差 价活动的肌纤维数量增加。 三、体育锻炼对运动系统的影响 体育锻炼既可增强关节的稳固性，又可提高关节的灵活性。关 节稳固性的加大，主要是增强了关节周围肌肉力量的结果，同时与关 节和韧带的增厚也有密切的关系。关节灵活性的提高，主要是关节囊 韧带和关节周围肌肉伸展性加大的结果。人体的柔韧性提高了，肌肉 活动的协调性加强了，就有助于适应各种复杂劳动动作的要求。 体育锻炼可使肌纤维变粗，肌肉体积增大，因而肌肉显得发达、 结实、健壮、匀称而有力。正常人的肌肉约占体重的35％－40％，而 经常从事体力劳动和体育锻炼的人，肌肉可占体重的45％－55％。 体育锻炼可使肌肉组织的化学成分发生变化，如肌肉中的肌糖 原、肌球蛋白、肌动蛋白和肌红蛋白等含量都有所增加。肌球蛋白、 肌动蛋白是肌肉收缩的基本物质，这些物质增多不仅能提高肌肉收缩 的能力，而且还使三磷酸腺苷（ATP）酶的活性增强，供给肌肉的能 量增多。肌红蛋白具有与氧结合的作用，肌红蛋白含量增加，则肌肉 内的氧储备量也增加，有利于肌肉在氧供应不足的情况下继续工作。 体育锻炼有助于增强肌肉的耐力。因为体育锻炼可使肌纤维内 线粒体的大小和数量成倍增加，同时在锻炼时还使肌肉中的毛细血管 大量开放（安静时肌肉每平方毫米内开放的毛细血管不过80条左右， 剧烈运动时开放数可增加到2000－3000条）从而产生更多的能量。因 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 此，长期坚持锻炼，可使肌肉的毛细血管形态结构发生变化，出现囊 泡状，增加肌肉的血液供应量。 体育锻炼能保持肌肉张力，减小肌萎缩和肌肉退行性变化，保 持韧带的弹性和关节的灵活性，使脊柱的外形保持正常，从而能够减 少和防止骨骼、肌肉、韧带、关节等器官的损伤和退化。 讨论：太极拳对运动系统的作用。 总的来说，太极拳是技击与健身相结合的古老拳术。要求心境 意导，呼吸自然，思想专一，心理安静，意念引导动作，呼吸要求自 然平稳，并与动作相配合。中正安舒，松柔连贯；圆括自然，周身协 调；刚柔相济。 太极拳运动是一种有氧运动，是神经系统与运动系统，心血管 系统，呼吸系统充分协调的全身运动。太极拳运动是一种神经系统协 调下的全身运动，在运动中使全身各种细胞，器官同时平均发展为原 则。练太极拳可以“蠕筋骨，利关节”，有抗老防衰之功效。俗话说， 人老腿先老。而太极拳重视下肢运动，练太极拳腿部肌肉发达，血管 丰满，这样就增加了血液输送与回流的泵力。另外，虚实转换能锻炼 两腿的耐力，对维持人体的平衡大有好处。即使运动时全身之肌肉虽 已成疲劳不堪的状态，而心脏的搏动并不失常，呼吸并不困难，相反 的在运动后，尚能感到比运动前呼吸轻松舒畅。太极拳运动要求松靜 与运动相结合，松靜反应主要表现为副交感神经兴奋，使心跳平稳， 呼吸匀长，微血管扩张，腺体分泌增加。而且练太极拳对许多慢性而 服药不易见效的疾病会产生显著疗效。 好学教育 用户体验最好的O2O学习平台 综上所述，我们应该重视体育锻炼，只有积极参加体育锻炼， 才能拥有强健的体魄以及良好的心态，才能更好的进行学习及工作， 完成我们的理想。