大学生心理健康的标准是什么

　　必答题 6. 逃考和考试作弊的心理根源是什么? 答案：逃考和考试作弊的心理根源是 ：自信心不足， 对自已感到失望；来自家长和自我的心理负担过重； 考试准备不足；对道德的认识与行为脱节。 7. 你的一位朋友帮你介绍了一份工作,这个工作很对 你的专业,同事也很热情.更主要的具有一份你满意 的月薪.你会如何感激你的朋友呢? 答案：主要自由发挥. (表达感谢要具体，一定要讲 出来 对方的帮助对你有什么意义,在感谢别人时， 诚恳的态度是很重要的。感谢要发自内心，要不卑 不亢。友谊和爱的付出应 该得到真诚的感谢，这 感谢既不是低三下四，也不是奉承。) 1. 大学生心理健康的标准是什么？ 答案：大学生心理健康的标准概括说有：智力正常、 情绪稳定、意志正常、适应良好、自我意识和人际 关系良好、有健康的人格。 2. 什么是兴趣？它有什么作用？ 答案:兴趣是人们将注意力集中于某一对象，并伴有 喜欢、愉悦的情感体验。它在学习、工作、生活中的 作用主要有：定向、动力、支持和偏倾等。 3. 人和环境究竟是谁改造谁? 答案:人和环境之间是一种由不平衡---平衡--不平衡---平衡的循环关系。首先是环境改造人， 在有条件的情况下人再改造环境。 8． 《武汉晚报》曾报道，一位女孩在母亲的陪同下前来 征婚，她长得很漂亮，气质也不错，是武汉著名高校经 济学硕士。她母亲郑重提出：“千万元资产者，方可与 我女儿见面。”女孩最终按照母亲的条件选择了一个富 翁，不过对方年龄比她大 20 岁，对方的女儿也有 17 岁。 你认为此事反映了什么样的心理问题？ 答案： （主要自由发挥）大学生努力追求较好的生活质量 和生活品质并没有错，但是不能把这样的追求当成全部 的生活内容。而通过“傍富”来改变命运改变生活的方 式更是盲目的。为此他指出，这既反映如今青年人那急 功名利， 浮躁的心理， 同时也反映出社会上“金融钱财” 和“个人名利”观念严重影响了学生正确读书的观念， 也反映了社会上教育、道德、人生观等所存在的问题。 4. 什么是自我意识？自我意识包括几个方面？ 答案：自我意识是指一个人对自己和自己周围事物 关系的认识，也是人认识自己和对待自己的统一。 自我，是自我意识的核心，是人格心理学中弗洛 伊德的术语，指个体意识到自己身心特征的统合体。 自我意识，从内容上来说，包括三方面：生理的自 我；心理的自我；社会的自我。从形式上来说包括 三方面：自我认识；自我体验；自我调节。 5. 大学生常见的心理问题有哪些？ 答案：大学生常见的心理问题主要有：环境适应、 学习问题、人际关系、性格与情绪、恋爱与性心理 问题、神经症等方面的问题困扰。 9．清华大学学生刘海洋伤熊事件曾引起社会的广泛关注， 你认为刘海洋存在什么样的心理缺陷？ 答案： （主要是自由发挥）从心理学上分析，刘海洋可能 存在认知上的缺陷，实际上也就是人格上的不健全，缺 少成长氛围及心理抚慰往往容易走上犯罪。 10．自杀，对于我们来说好像是一个虚无飘渺的话题。很 少有人会认为自己在现有的正常状况下会选择自杀来得 到解决问题的答案。但是实际上，自杀是一个对大学生 健康成长构成破坏性威胁的问题。近年来，大学生中自 杀死亡的人数呈上升趋势，其危害与后果极为严重。该 问题已引起社会的普遍关注。请问为预防大学生自杀事 件的再次发生，我们能够做些什么？ 答案： （主要是自由发挥） 11． 朋友介绍一位漂亮的女孩给你认识,她拉了一手好大提 琴,请适度赞美她. 答案：主要自由发挥. (赞美就是称赞或表扬，它和 溜须拍马有本质的不同： 溜须拍马的口气和表情能让 人感到虚伪和肉麻，甚至有些突兀和不自在。赞美则 是一种诚恳的自然的情感流露。 而且当你赞美别人时， 你同时也会有一种愉悦感。要知道当人的物质生活被 满足之后，最渴望的就是精神上的满足--被了解，被 接纳，被赏识 和被赞美。恰到好处的赞美也是拉近心 理距离的妙方之一。 赞美，不论是结交新朋友或对待老朋友，都需要释放 爱心。 如果人人都掌握了微笑和赞美， 那么一个家庭、 一个集体、一个办公室、一个宿舍，都会变得充满阳 光和温情。) 1 请在我的叙述中抢答出这是那个名词的概念: 它是以持 久的情绪低落，且持续两周以上为主要症状的情感性精 神障碍。并伴有相应的思维与行为改变，但没有任何可 证实的器质性病变。其表现有：无兴趣，无食欲，性欲 减退，悲观厌世，自卑自责等。 答案：抑郁症 2．请在我的叙述中抢答出这是那个名词的概念:它是一种 类似睡眠和非睡眠的意识恍惚状态。它的作用有：激发 想象力；寻找新的自我；解除定势行为；开发全脑功能， 提升创造能力；治疗心身异常及医疗麻醉等。 答案:催眠 12. 北京某大学女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海 淀检察院起诉到法院，这是近年来本市最大一起大学生 盗窃案。犯罪嫌疑人平时与一同学不和，且一向看不惯 其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。某日，她 利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内 的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来 １．８Ｔ型轿车偷走，同时偷走车内现金人民币１００ ００元，美元２１００元。请你分析从这个女大学生身 上反映出的心理问题。 答案：嫉妒心理导致的心理问题。 （自由发挥） 3．请在我的叙述中抢答出这是那个名词的概念:它又称第 一印象，它是在最短时间制造的最大效应。 答案:首因效应 4. 请在我的叙述中抢答出这是那个名词的概念:它是指个 体处在挫折与冲突的紧张情景时，在其内部心理活动中 具有的自觉或不自觉的解除烦恼、减轻内心不安，以恢 复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向。它又称心理防御 机制， 答案:心理自卫机制 5. 如何调控自己的不良情绪？ 答案:学习调控自己的不良情绪，需要识别情绪，接纳情 绪，有效地管理情绪，保持良好的人际关系及在必要时 的求助。 情绪调控有以几种主要方法， ①识别情绪。②接纳情绪。③有效地管理情绪 ④保持良 好的人际关系。⑤必要时的求助。 抢答题 6. 性心理健康的标志是什么？ 答案:性心理健康的主要标志是：① 对自已的性和性别 的悦纳；② 爱欲结合的、文明的性行为；③ 附合身心 发育和道义的原则；④ 有分辨异常性爱、色情、淫秽的 能力。 7. 失眠对心理健康的影响以及如何摆脱失眠困扰? 答案：失眠是睡眠障碍的一种，严重的长期失眠会伴有 注意力不能集中、健忘、思维缓慢，动作迟缓、甚至头 晕眼花等症状。可采用行为疗法、放松训练或生物反馈 治疗等。 8．大学生注意力不集中的原因有哪些？如何提高注意力? 答案:大学生注意力不集中的原因主要有：没兴趣、没情 绪、没意志等。提高注意力的办法是：找到注意力不集 中的原因和对策、了解课程的意义、制定学习目标，调 动积极的兴趣、情绪和意志等。 9． 不良情绪能传染吗？并且简要说明 答案:不良情绪不仅具有传染性还是坏心情的污染源。 如，冲动、躁狂、紧张、焦虑、愤怒、恐惧、憎恨、悲 伤等不良情绪都会扰乱人的心理功能，阻碍人的自我发 展。 10. 考试焦虑的自我调适方法有哪些? 答案：考试焦虑的自我调节一般有三种方法：抑制自卑、 树立自信；系统放松训练；系统脱敏训练。 11.如何增强记忆力 答案:增强记忆力的窍门有：要有记忆的意识性和选择 性；保持良好的记忆心态；掌握最佳记忆时间和给大脑 补充营养；是掌握记忆的基本方法。 本届心理文化月的主题是“让爱走近你的心” ，旨在帮助同 学们建立一个良好的人际关系。我们身处于社会之中，有 时可能会被人际关系所困扰，这时你可能会问自己：我应 该如何去做才能处理好与他人之间的关系呢?本次知识竞 赛的决赛我们就给各个参赛队设置了一个题目：如何处理 好宿舍人际关系。这个环节我们请各个参赛队都要表演一 场小型的情景剧，时间限制在 3 分钟，在这三分钟之内， 选手要表演出一个普遍存在的宿舍人际间矛盾，并要为解 决这个问题提出一个好的办法。表演之后，选手要对自己 表演的情景剧稍加解释。 （时间限制在一分钟） 提示：可能存在的宿舍矛盾 支使他人,凡事不自觉 “自我中心”情绪化 “小团 体”问题 背后议论他人 等等 12.大学生注意力不集中的原因有哪些？如何提高注意 力? 答案：大学生注意力不集中的原因主要有：没兴趣、没情绪、 没意志等。提高注意力的办法是：找到注意力不集中的原因 和对策、了解课程的意义、制定学习目标，调动积极的兴趣、 情绪和意志等。 风险题 10 分部分 情景题 1. 什么是潜意识？它的功能是什么？ 答案：潜意识，是精神分析学派的基本概念。是指那些被 压抑的、原始本能的冲动和欲望。潜意识暗中支配意识， 是心理活动的源泉和基本动力。 2.艾滋病的传播途径有哪些？ 答案：艾滋病的传染途径有：性传播、血液传播和母婴传播。 3. 心理健康有哪三个等级？ a 常态心理 b 轻度失调心理 c 重度失调心理 d 严重病态心理 答案：abd 4．猜疑对人际关系造成了哪些危害?30 分 4. 什么是健康其中错误的是哪一项? 答案：猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。 a 健康不仅仅包含身体健康，心理健康和社会健康， 常表现为言行敏感、无中生有，甚至有时把别人的好意当 而是大于身体健康、心理健康和社会健康之和。 b 健康是一种十全十美的状态。 恶意。猜疑是人际内耗的祸根，是化友为敌的障眼帘， c 健康是一个连续状态，健康和疾病之间没有绝对的界限。 是心理的偏执。 d 健康是一种生活方式，而且是一种积极的生活方式。 5. 心理健康对大学生成才能起哪些作用？ 答案：b 答案：心理健康对大学生成才的作用有 ：提升智慧、 5. 智力因素与非智力因素对成才哪个起主导作用， 激发潜能，树目标立大志、保持良好心态和顽强意志， 简要说明为什么？ 有良好的人际关系，能得到更多发展的机会。 答案：对大学生来说成才的主导因素是非智力因素。 6．判断题 6. 性格有哪几种类型? 性格与心理健康有何关系? 投射效应又称光环效应。指的是人的头衔、学识、人品、 答案：性格的分类方法很多，一般认可的分类有：理智 成就等光环。在人际交往中，有特殊的魅力。 —情绪型、独立—顺从型、外向—内向型、A—B—C 型 答案：错误。此定义是晕轮效应的定义，又称为光环效应。 等。许多心理疾患都与人的性格缺陷有关。如过分内向 投射效应是指在人际交往中，认知者形成对别人的印象时 的人易出现抑郁等问题。 情绪化和偏执的人易出现冲动、 总是假设他人与自己有相同的倾向，即把自己的特性投射 焦虑等问题。 到其他人身上。所谓“以小人之心，度君子之腹” ，反映 的就是这种投射效应的一个侧面。 30 分部分 1. 人的个性能改变吗?简要说明为什么 答案：人的个性是先天与后天的合金，所以个性具有 很强的后天可塑性。 2．什么是强迫症?它有哪些类型? 答案：强迫症是指重复出现的并非患者意愿的某些观念 和行为的一种神经症。在临床表现上主要有强迫观念和 强迫行为两大类型。 3．什么是人格障碍?大学生中常见的人格障碍有哪些？ 答案：人格障碍指不伴有精神症状的人格发展适应缺陷 。大学生中常见的人格障碍有：反社会型、偏执型、 分裂型、强迫型、自恋型、依赖型、癔病型、爆发型 等类型。 50 分部分 1．大学生社会化不良的表现有哪些?举例说明。 答案：大学生社会化不良的表现主要是 ：不会做人、 心理不成熟，知行脱节等。如不懂礼貌、人际关系紧张、 明知故犯等。 2. 网络综合症的表现及自我调试方法是什么？ 答案：网络综合症也称互联网痴癖症，其表现是：无节制 地上网，不上网时情绪低落、无愉快无兴趣；生物钟紊乱、 食欲下降；思维迟缓；不愿与人交往等。自我调适的方法主 要是：早发现早节制、理智上网、完善自 我、科学用脑等。 3．挫折心理的自我调适方法有哪些?请具体说明 主要方法有三种 ：① 是降低目标的难度；② 是对压力 主动进攻或缓解；③ 是主动寻求社会支持，调节沮丧等 不良心态。 4. 学校心理咨询的主要目的和目标是什么？请具体说明。 答案：学校心理咨询的目的是提高学生的心理素质 。其目标是通过心理咨询使来询者的认识、情感和态度 有所优化，帮助来访者更好地适应环境，保持身心健康。 5. 自卑是如何形成的?请举出大学生 5 种自卑的表现。 并简要说明如何克服自卑心理。 答案：形成自卑的客观原因，有：社会文化及在生活中 所受到的贬抑、否定、孤立等及特殊事件的影响。主观 原因有：个人的认知和性格等原因。大学生自卑的主要 表现，如：看不起自已、认为自已笨、自已长像不好、 自已穷，自已不行等。 6. 合理情绪疗法的基本理论内容是什么？并加以解释 合理情绪疗法的基本理论是 ABC 理论， A 是指诱发性事件； B 是指个体对事件的看法、解释及评价， 即信念(beliefs)； C 是指个体对事件的情绪反应及行为结果。 需要自己扩展补充