抑郁不的是被抑郁打败的你抑郁症的10个前兆要看看

　　抑郁不的是被抑郁打败的你抑郁症的10个前兆要看看，抑郁，是我们在生活中经常听到的一个词，在普通人看来，抑郁只不过就是心情不好，多愁善感而已，但是在抑郁患者本身，抑郁就像一个黑洞，深不见底，还会一直生命的真谛，让人觉得‘生不如死’，这就是为什么很多抑郁症患者会的原因。

　　抑郁症，是真的很。到什么程度？就是在外人看来，他有说有笑，嘻嘻哈哈，跟其他人没有什么区别，但是当他在夜里，在夜深人静的时候，在独处的时候，他的情绪就开始了，难过、迟钝、乏力等等一拥而上，甚至怀疑人生，怀疑自己，怀疑全世界。

　　二、出现兴趣和愉快感的。感觉到对什么事情都没有兴趣，或者是感觉到愉快感的，消失。

　　三、劳力感增加或者是活动减少的一个精力降低。稍微的做一些事情就会有明显的倦滞感，无力感。

　　八、自伤、的观念或行为。对于这一类患者出现自伤的想法和行为的时候，要特别注意防止出现恶性事件。

　　十、食欲的变化。例如食欲下降引起的体重减轻或者是食欲增加引起的体重增加，往往体重变化在5%左右。

　　1、判断。虽然很多患者在抑郁症前期，不觉得自己得了抑郁症，所以会轻视这个症状，但是一旦我们长期处于抑郁症的状态，我们就应该保持。不确定的话可以去寻求心理医生的帮助，一旦确诊，就应该积极治疗。

　　2、药物治疗。在抑郁症中期，患者就应该进行药物治疗了。但患者不能自行用药，在医生的指导下进行，以免顾此失彼。患者在用药期间，也要注意情绪的调节，内外结合，才可以早日恢复的。

　　3、学会护理。可以培养自己的兴趣爱好，多与人沟通，多表达自己。在饮食上吃一些钾含量丰富的食物，如香蕉、坚果、绿色蔬菜等等。

　　抑郁症是的，但我们要，不是所有人都被抑郁症打败，我们也可以成为强者，去打败抑郁症，要知道，生命只有一次，我们来到这个世界，不是来痛苦的，而是来享受快乐的，至于快乐在哪，那就是自己创造呀！加油！