感觉自己心理有问题怎么办。认识我的人都觉得我各方面都挺好：长的漂亮，学习不错，人际关系很好。虽然自己各方面都挺好的，但是家庭条件不是很好，总觉得比不上别人，接触有钱的同学什么的总觉得有压力。不喜欢和人接触，总感觉说话没什么底气，可能缺乏自信吧。。。 有时候说话会感觉脑袋有点空白，不知道说什么，喉咙有点难受，不太喜欢和别人眼神接触。和特别熟悉的人这种情况出现的很少。
总是考虑别人多一点，想着自己说话什么的不能别人（我天生性格相对内向一点，父母几年前帮哥哥和姐姐带孩子，放假了我也去他们两家帮忙。在别人家呆久了会觉得很压抑，总要小心翼翼的做事，看别人脸色。姐姐很强势、刻薄，说话喜欢含沙射影，我不喜欢她，感觉她也不太喜欢我，但是又没有办法避免和她接触，每次又都要克制自己的不情愿。现在关系好很多，但是还是不很喜欢她，看到她都觉得不太舒服，虽然我们说起话来都挺好。）
由于长相、身材还不错，走在上总会有人看自己。被别人注目应该是一件不错的事儿，但是我有时候会觉得会很不自然，不习惯。
自己不喜欢和别人说太多心里话，不想让别人知道自己的不开心，总呈现给别人自己开心的一面，所以很多朋友并不真正了解我。
在在读研究生。需要解决的问题就是对人太强：和别人接触起来感觉自己太强，总和别人的不合似的，感觉很压抑，对自己意识太强了，总怕受到别人的。。。
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我跟你的一些情况很相似，但是我跟我姐姐是双胞胎，我是妹妹， 从小就有大人会把我们两个拿来对比，我们两个在我看来虽然是双胞胎，但是在外表上我姐姐比我长的好看点，在出生的时候我就被爸爸妈妈计划给别人家养的，姐姐除了比我好看点，还比较能干，会说话，很有主见，而我在小学时期到初中一年时间属于活泼的，在这期间我是没什么问题的，直到慢慢长大，我开始觉得身边的人 男同学女同学啊 大人啊 都是很直接在我面前说 我姐长的好看啊 什么之类的，开始我自卑了，觉得大家都偏爱我姐，然后我本身就很在乎我姐姐的，会从她身上一直找存在感 ，但是她属于很有自己的想法，她对我也不会很在乎，不会很考虑我的感受的，而我慢慢的从很活泼的一个人，慢慢变成了一个很自卑的人，听着各种各样的话，我就感觉我的出生就是多余的，而我姐姐从出生感觉就很有存在感，我的性格从小就没安全感，我会一直在家人身上找一些存在感，我感觉我很笨挫，我一直活在我姐的身后，我没有，因为太想要在一些人身上找到一些存在感，被一些朋友伤过，被我姐姐也伤过，总觉得她是我的阴影，只要她在我身边共同跟一些朋友待在一起，我要是一些话说的不好了，直接在我朋友面前大声的说我，完全不顾我的面子，她性格很直接，而我性格 瞻前顾后，她属于被偏爱的，而我完全没有了安全感，现在还有一些未知的问题，让我觉得好害怕面对，我现在每每想起一些事，我的心都好疼，半夜里都是流着泪着睡觉，我觉得我跟你一样，跟一些朋友会感觉融不进，会把自己的心锁得紧紧的，害怕受，害怕听到一些自己的话 ，我觉得我们应该都要调整好自己的心态，不能这么下去，我们一起加油
知道合伙人教育行家采纳数：370获赞数：1343教育学副教授；国家二级心理咨询师；华理分析联合会沙盘游戏心理治疗师；
展开全部有些东西是成长的过程中形成的，比如自卑心理，其实它并不是真正的现实反映，只是的感觉状态，原因一般是内心里缺乏安全感，在和人交往时，总担心自己受到，于是先编织好一个防御特强的城堡，别人很难进来，自己也很难出去。当对人际关系特别时，会多出一些引申的东西，指向自己，所以在很多时候，自己先预置的，会引发人际关系的不顺畅的；
自卑，也对自己的不满意，同时也意味着对自己要求过高，标准苛刻，追求完美，难以达到。
至于跟姐姐的关系，正是因为你反感她的强势，所以她的强势才会伤到你。你如果认同了她，欣赏下她的优点，你就不会受伤了。看来是你先嫉妒姐姐的啊~追问强势有时候并不是优点，所以我也没有嫉妒她，只是反感她处理问题的方式。
不过你说的关于自卑心理的说法，我觉得还是有一定道理的。有时候自己对别人感觉很有，内心里是怕别人自己了，就像你说的，别人很难进来，自己也很难出去。问题是我不知道怎么能冲破这个阻碍，其实我也很想和别人愉快的交流的，只是自己总觉得有障碍，总感觉自己和别人不合似的，感觉很别扭。。。不知道怎么能摆脱这个烦恼。。。追答自卑的形成，往往源于童年时的某个事情引起的某个观念，自发生偏差；然后在生长发展的过程中，这个偏差从一个点逐渐扩大，形成了对自身一系列的固定模式认识系统，影响到了人生的各个方面。但本我不会完全承认的，于是在痛苦中，不，但又难以找到的途径。
2019-05-02展开全部出现心理问题，往往是自己的生活造成的，也与自己的性格有很重要的关系。拥有好心态是最为重要的，可通过调节来改变抑郁的状态。
学会换一种思维方式去看问题，多看事物的一面。成功的人都深谙此道。不要把一切看得那么绝对，还那么灰暗。遇到对自己不利的事情，要多往好处想，事情就会变好。其实很多事情并没那么糟，只是你的思想太悲观消极而已。
总是活在自己的世界中，拘泥于一个小小的圈子中，过份地关注自己，就很容易产生心理问题。应该不断地扩大自己的交际圈，把自己置身于集体中。多跟别人一起玩，尤其是要选择跟充满生命活力的、很阳光的人相处。这会让你感受到生活的快乐美好。
过一种有规律的生活，做些有规律的活动。比如每天按时起床、按时运动、按时工作等等。这会使生活变得简单而高效。自己也会拥有充沛的精力。每做好一件事，就会给自己增添一份信心，带来成就感。
人的自信和身材长相没有关系，来我们这里咨询的很多常漂亮，北影/北电，别人一看肯定眼睛不动那种，但是就是缺乏自信，和成长经历有很大关系，一个从小得到的是，长达后就不自信了，回复自信不是一两句话就可以立马自信起来，那不现实，需要从内心和潜意识来恢复，先从自己的优势开始吧。
展开全部这不是心理问题，这是典型的性格内向和不自信心理外加应该还有点自卑过分在意某些细节以及别人的看法。
的话你还是要加强自信心，多积极主动的与人交流沟通，不要不好意思，正视自己的缺点，适当的表现，你会发现自己的优点，不要过分在意别人的眼光和看法，嘴长在别人身上