湖北鹤峰：14万名中小学生在家同上一堂心理健康教育课！3月22日下午3时，湖北省恩施州教育局、州联合特邀天津市支援恩施医疗队心理组组长张勇博士，通过恩施、省教育电视在线课堂、云上恩施等线上直播方式进行专题，普及科学防疫与心理健康知识。鹤峰县1.4万余名中小学生在家收听收看，同上一堂心理健康教育课。
张勇以《疫情下青少年心理问题和应对方法》为题，用问题导入法，分析了中小学生在新冠肺炎疫情影响下，极易出现的焦虑、抑郁等消极性情绪或身心问题。他说，在这样一个特殊的情境下，这些问题都达不到疾病范畴，属于“正常”反应，但要采取积极措施，将其消灭在萌芽状态。
如何做好孩子的心理防护？张勇详细介绍了科学应对策略，要坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪，通过学会接纳、包容现状、角色互换，以及“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等心理调节方法，采取运动、音乐、倾诉等生活化的活动来转移注意力，增加积极体验，情绪稳定。
“老师指出的心理问题就在身边。有时就为一点小事，父母生气，我也暴躁，感觉家中没有以前那么和睦。”该县实验中学9年级汪姓女生坦言，以后一定按照老师讲的方法调节，保持积极健康的心态，用心上好网课，做一名幸福快乐的中学生。（汪正玺）