心理健康教育知识点

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　　心理健康教育知识点 心理健康教育是培养学生良好的心理素质，促进学生身 心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，为大家分享了 心理健康教育的知识点，一起来看看吧！ 所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过 程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的 社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一 员的积极的社会功能。研究者归纳出了心理健康的六条标准： ①对现实的有效知觉； ②自知自尊与接纳； ③调控能力； ④与人建立亲密关系的能力； ⑤人格结构的稳定与协调； ⑥生活热情与工作高效率。 (1)预防疾病、保障学生心理健康的需要 (2)提高学生心理素质，促进其人格健全发展的需要 (3)对学校日常教育教学工作的配合与补充 心理评估，指依据用心理学方法和技术搜集得来的资料， 对学生的心理特征与行为表现进行评鉴，以确定其性质和水 平并进行分类诊断的过程。心理评估既可采用标准化的方法， 如各种心理测验;也可以采用非标准化的方法，如评估性会 谈、观察法、泫等。 (1)焦虑症 学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。采用肌 肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导学 生在考试中使用正向的对话，对缓解学生的考试焦虑都 有较好的效果。 (2) 抑郁症 抑郁症是以持久性的低落为特征的神 经症。 (3)症 症包括观念和行为。 (4) 恐怖症 恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场 景的非，可分为单纯恐怖症、广场恐惧症和社交恐 怖症。中学生社交恐怖症较多见。系统脱敏法是治疗恐怖症 的常用方法，使用这一方法最好要及时进行。 (5)人格障碍与人格缺陷 人格障碍是长期同定的适应不良的行为模式，这种行为 模式由一些不成熟不适当的压力应对或问题解决方式所构 成。 (6)性偏差 性偏差是指少年性发育过程中的不良适应， 如过度迷恋书刊、早恋、不当性游戏、轻度性别认同困 难等，一般不属于性心理障碍。 (7)障碍 障碍包括神经性厌食、贪食和异食癖 等，其中神经性厌食是一种由于节食不当而引起的严重体重 失常。可采用行为疗法、认知疗法予以矫正。 (8)睡眠障碍 睡眠障碍包括失眠、过度思睡、睡行症、 夜惊、梦魇等。可采用肌肉松弛法来治疗失眠。 心理测验是为心理评估搜集数量化资料的常用工具。心 理测验分成认知测验和人格测验。 ①开设心理健康教育有关课程。 ②开设心理活动课。 ③在学科教学中渗透心理健康教育的内容。 ④结合班级、团队活动开展心理健康教育。 ⑤个别心理或咨询。 ⑥小组。 心理健康教育的对象应以正常学生(包括有轻、中度心 理健康问题的正常学生)为主，因而心理评估的功能就不应 只是进行心理症状学诊断或心理病理分类学诊断，而也应重 视对学生发展潜能、实现程度的正向评定。 现有的评估手段是在两种参考架构的基础上制定的：健 康模式与疾病模式。