上海2016年世界卫生日心理健康定向知识传播赛在浦东举行，东方网通讯员蒲欣10月10日报道：由上海市疾病控制卫生中心主办，浦东新区疾病控制卫生分中心承办，三林镇协办的上海市“世界卫生日”心理健康知识定向传播赛于10月10日在浦东新区卫生中心举行。此次活动旨在进一步提升对卫生日及卫生知识的知晓度，以推动社会大众关注心身健康。参加本次竞赛的有来自上海市卫生中心、三林、南码头、北蔡、六灶等市、区30支代表队共60余名选手。
10月10日是世界卫生日，由世界卫生联盟提出。我国在2000年首次举办卫生日活动。2001年是世界卫生组织（WHO）的“卫生年”。
据专家介绍，随着经济的发展与社会竞争的加剧，轻度的疾病如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍。令专家异常担忧的是，我国疾病患者已达1600万人，而接受治疗的人数却只占全部病人的20%，八成病人缺乏治疗。除了经济原因外，很多病患者和家属没有认识到抑郁症等疾病的害处，或者害怕受到的歧视，讳疾忌医。专家特别提醒：疾病并不。患上抑郁症等疾病，要积极治疗，切莫讳疾忌医。不妨告诉自己：“我只是情绪感冒了，现在很痛苦，但只要治疗一下就会好的。”
抑郁症是神经疾病中最常见的一种，国外抑郁症的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的患病率高于男性。但同时，抑郁症又是一种危害性相当大的慢性疾病，而且率高。浦东卫生中心有关专家指出：“有效的缓解压力是预防抑郁症的最有效措施。”抑郁症的核心症状包括情绪低落、持续性疲劳和内在动力缺乏、精力减退。抑郁症患者通常会感到心情压抑、焦虑、兴趣、精力不足、悲观失望、生不如死等。统计显示，在我国每年以方式结束生命的20万人中，有80%的者患有抑郁症。
有关专家称：“一个是平常的压力不能及时缓解，再有急性的应激事件，比如突然的亲人失去，或者是一些灾难性的事件都可能造成抑郁。另外，抑郁症在一些年龄段也容易发生。很多妇女在生完小孩以后特殊的代谢阶段可能容易得，还有在更年期这个阶段也容易发生抑郁症。”如果不重视早期的抑郁倾向并进行积极的干预，病人很可能会发展成为抑郁症、症等疾病。只有及时的缓解压力，才能有效的避免抑郁症的发生。同济大学附属卫生中心（筹）院长赵旭东教授称：“从心理健康角度来讲，我们大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法自己的压力，比如说找朋友聊天，实在觉得压力大，不妨找心理医生倾诉，做一些户外运动或者是做些体育活动，我们，遇到压力及时缓解，在压力中更好的适应，这样不容易患疾病。”
没有障碍并不代表完全健康，事实上一个人一生中几乎不可避免地会出现卫生问题，最普通的例子如自卑，最极端的例子如。这些问题在一定程度上妨碍了个人的成长和发展。但是，出现卫生问题不一定等于有疾病。
平时比较容易烦躁不安的人，要提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并进行适度的放松训练，稳定自己的情绪。一旦出现心理不适症状，应及时找心理医生咨询求治。
据介绍，常见的疾病包括、障碍、失眠症、抑郁症等。还有一些称为不理行为问题，主要有、酗酒、吸毒、适应障碍和儿童少年期行为问题。
东方网通讯员蒲欣10月10日报道：由上海市疾病控制卫生中心主办，浦东新区疾病控制卫生分中心承办，三林镇协办的上海市“世界卫生日”心理健康知识定向传播赛于10月10日在浦东新区卫生中心举行。此次活动旨在进一步提升对卫生日及卫生知识的知晓度，以推动社会大众关注心身健康。参加本次竞赛的有来自上海市卫生中心、三林、南码头、北蔡、六灶等市、区30支代表队共60余名选手。
10月10日是世界卫生日，由世界卫生联盟提出。我国在2000年首次举办卫生日活动。2001年是世界卫生组织（WHO）的“卫生年”。
据专家介绍，随着经济的发展与社会竞争的加剧，轻度的疾病如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍。令专家异常担忧的是，我国疾病患者已达1600万人，而接受治疗的人数却只占全部病人的20%，八成病人缺乏治疗。除了经济原因外，很多病患者和家属没有认识到抑郁症等疾病的害处，或者害怕受到的歧视，讳疾忌医。专家特别提醒：疾病并不。患上抑郁症等疾病，要积极治疗，切莫讳疾忌医。不妨告诉自己：“我只是情绪感冒了，现在很痛苦，但只要治疗一下就会好的。”
抑郁症是神经疾病中最常见的一种，国外抑郁症的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的患病率高于男性。但同时，抑郁症又是一种危害性相当大的慢性疾病，而且率高。浦东卫生中心有关专家指出：“有效的缓解压力是预防抑郁症的最有效措施。”抑郁症的核心症状包括情绪低落、持续性疲劳和内在动力缺乏、精力减退。抑郁症患者通常会感到心情压抑、焦虑、兴趣、精力不足、悲观失望、生不如死等。统计显示，在我国每年以方式结束生命的20万人中，有80%的者患有抑郁症。
有关专家称：“一个是平常的压力不能及时缓解，再有急性的应激事件，比如突然的亲人失去，或者是一些灾难性的事件都可能造成抑郁。另外，抑郁症在一些年龄段也容易发生。很多妇女在生完小孩以后特殊的代谢阶段可能容易得，还有在更年期这个阶段也容易发生抑郁症。”如果不重视早期的抑郁倾向并进行积极的干预，病人很可能会发展成为抑郁症、症等疾病。只有及时的缓解压力，才能有效的避免抑郁症的发生。同济大学附属卫生中心（筹）院长赵旭东教授称：“从心理健康角度来讲，我们大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法自己的压力，比如说找朋友聊天，实在觉得压力大，不妨找心理医生倾诉，做一些户外运动或者是做些体育活动，我们，遇到压力及时缓解，在压力中更好的适应，这样不容易患疾病。”
没有障碍并不代表完全健康，事实上一个人一生中几乎不可避免地会出现卫生问题，最普通的例子如自卑，最极端的例子如。这些问题在一定程度上妨碍了个人的成长和发展。但是，出现卫生问题不一定等于有疾病。
平时比较容易烦躁不安的人，要提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并进行适度的放松训练，稳定自己的情绪。一旦出现心理不适症状，应及时找心理医生咨询求治。
据介绍，常见的疾病包括、障碍、失眠症、抑郁症等。还有一些称为不理行为问题，主要有、酗酒、吸毒、适应障碍和儿童少年期行为问题。