对觉得自己心理不健康有什么看法？！一个高四的艺术生 从应届的集训开始一个月就觉得自己开始没有自信 完全形的否定自己 看不见自己的任何一个优点 只有觉得自己比不上别人 哪里都不如别人 然后心情持续形低迷 对什么都不感兴趣 食欲不振 感觉整个世界都有点灰沉沉的 集训那几个月最严重 回去学校学文化之后 也还是一直情绪不稳定 朋友都说我的笑不是发自内心的笑 说我被高考压的太紧了 然后今年复读 调节了大半年 心态好了不少 但是还是会情绪不稳定 刚刚还有种想…
压力太大。我的同学复读的时候压力也是很大。也是用了两年时间才走出来。当时已经升学了。
另外，我高考最后那些天是跟自己这样说的，是多少分数就是多少分数，最后阶段了能追10分就追10分，我不想高考完后，各种后悔自己今天没有努力。
我所做的一切，都是不想自己后悔。所以，好好的，成绩不是一切。考不上特别好的大学，也有机会从别的方面去补进。不要认为高考就是一切。人生百态
我认为你说的情况说心理不健康严重了，毕竟是高四特殊时期，压力都大，你还给自己背水一战的暗示。在这种情况下你的心理反应是与一致的，没有脱离正常状态，所以不用过度担心。
行为肯定是不对的。但行为问题和心理问题可以分开考虑和处理。比如我们都知道吸烟有害健康，但还是戒不掉。心理没问题了行为问题可以依然存在。重点是你不能主观地把自己暂时心理不稳定和行为关联在一起，哲学课本上这叫胡乱联系。当你解开这个错误关联，你会发现完全没必要担心，心情不稳可以换个方式排解，不是必须；偶尔顺手又剌自己一刀只是惯性，不意味着自己心理又出什么毛病。明白吗？
你复读有压力是正常的，焦虑的心情很能理解。你尝试过和心里员说过这事吗？或和家里人聊起过，有些情绪不要太久，紧绷的弦要适当松懈下。聊天是最好的放松方法，找到你信得过的人或心里员说出来。
我高三的时候，经常去学校心理咨询室，找那里的专业心理老师聊天。因为我也觉得自己真的压力太大了，给自己的心理负担很凶，压的自己喘不过气来。
但是好的地方在于我知道我想，想重新振作起来，所以我找办法去疏解情绪。你也一样，可以通过其他方式来解决这个问题，你也明白这段时间很重要，经不起这样的。所以赶紧想办法，解决心理压力，可以找专业人士的。