心理健康基础知识大全_教育学/心理学_人文社科_专业资料。感谢您的阅读，希望能帮助到您。 心理健康基础知识大全 导读：本文是关于心理健康基础知识大全，希望能帮助到您！ 心理健康基础知识 健康不仅是指没有疾病或不虚弱，而且是身体、的健康 和社会适应良好的总
感谢您的阅读，希望能帮助到您。 心理健康基础知识大全 导读：本文是关于心理健康基础知识大全，希望能帮助到您！ 心理健康基础知识 健康不仅是指没有疾病或不虚弱，而且是身体、的健康 和社会适应良好的总称，同时还要包括良好的品质。 健康的定义细则包括： 1.有足够充沛的精力，能地应付日常生活和工作的 压力而不感到过分紧张。 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3.善于休息，睡眠良好。 4.应变能力强，能适应的各种变化。 5.能够抵抗一般冒和传染病。 6.体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂协调。 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9.头发有光泽、无头屑。 10.肌肉、皮肤有弹性。 其中前四条为心理健康的内容;后六条则为生理、形态方面的 内容。 影响健康的四大因素： 1、行为与生活方式(吸烟、酗酒); 2、因素(内--免疫力、营养状况;理化—气候、 感谢您的阅读，希望能帮助到您。 空气、水源污染、住房、工作;生物—病毒、细菌、动物、 植物;社会—家庭、社会、学校、工作场所); 3、生物因素(年龄、性别、遗传); 4、预防性卫生服务：包括医疗条件、预防接种、健康知识普 及等。 健康的“四大基石” ： 合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 心理健康的标准： 1、智力正常; 2、情绪良好; 3、人际和谐; 4、适应; 5、人格完整。 心理问题就如同“感冒”一样，几乎人人都会遇到。有资料 显示，目前我国正群心理障碍的比例在 20%左右。心理健康是 建立在生理健康的基础上的，二者不能截然分开，应将心理健康 纳入到总体健康的定义中。 异常心理的判断标准： 1、经验标准：一是个体的主观体验，即评价，二是观察 者根据自己的经验对被观察个体的心理与行为处于正常或异常状 态的判断; 2、统计学标准：统计学标准来源于对正常心理特征的心理测 量，对普通人群的心理特征进行测量的结果常常呈常态分布，位 感谢您的阅读，希望能帮助到您。 居中间的大多数人属于正常心理范围，而远离中间的两端则被视 为异常; 3、医学标准：是从医学角度出发，用判断疾病的方法来 判断心理是否处于异常状态，具体而言就是依照是否存在症状和 病因作为判断心理是否异常的标准; 4、社会适应标准：这是以社会常模为标准来衡量。所谓社会 常模是符合社会准则的心理与行为。如果个体的心理与 行为表现与社会不相适应，就被认为有心理或行为异常的存在。 以上每种判断标准，各有其优点和不足之处，需要综合分析利用。 异常心理的后果： 影响工作学习生活、冲动伤人或、心理疾病(症， 抑郁症，焦虑症等)、引起或加重疾病(冠心病、原发性高血 压、溃疡病、神经性、偏头痛等)。