原标题：青少年心理健康十大标准——金钥匙心理热线提醒：失眠、抑郁等要关注！
青少年心理问题的突出表现为：人际关系、情绪稳定性和学习适应等方面的问题。
心理健康包含两层含义：一是能够保持内外和谐。内部和谐表现为具有积极发展的心理状态，并用积极的心理状态接纳自我；外部和谐表现为良好的社会适应能力，能主动减少问题行为和解决心理困扰。二是无心理问题。心理问题包括各种心理与行为异常及心理疾病，例如：焦虑、抑郁、厌食、反社会行为等。
理健康标准的核心是：对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应，其心理便是健康的。结合青少年的心理发育特点，青少年的心理健康标准包括以下几点：
1、智力正常。正常的智力是生活和学习的最基本心理条件，一般而言，智商在80分以上为心理健康的标准。
2、情绪稳定、积极乐观。心理健康的青少年能经常保持轻松、愉快、协调的情绪，能适度表达和控制情绪。
3、坚强的意志品质。心理健康的人有着良好的自制力和挫折耐受力。青少年出现的网瘾、烟瘾等行为问题往往与意志品质薄弱有关。
4、心理与行为符合年龄特征。行为表现正常包括：行为内外一致、行为与年龄相符以及行为与角色一致。例如一个学生在学校里是“德智体美劳”全面发展的三好学生，在家里却乱发脾气，较少参与家务劳动，这样的学生心理不能算是健康。
5、人际关系和谐。青少年很多心理问题的出现都与人际关系有关。当家庭不和睦、同学相处不融洽时，青少年容易出现抑郁、焦虑、嫉妒、敌意、敏感等不良心理问题。
6、保持健全的人格。培养青少年健全、独立、完整的人格是青少年心理健康教育的终极目标，是青少年适应社会的重要保证。
7、良好的社会适应。心理健康的青少年能够较快地适应环境变化，能与现实的环境保持良好的接触与适应。
8、正确的自我意识。心理健康的青少年自信、自尊、自爱，而不自责、自怨、自卑。
9、面对现实、接受现实。心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切实际的幻想。对生活、学习中的困难和挑战都能勇敢面对、妥善处理。
10、热爱生活、热爱学习。心理健康的人是珍惜和热爱生活的，并能积极地投身于生活，享受生活中的乐趣。
有些学生的父母因为谋生，长期不在身边，让子女独立生活，缺乏家长照顾；有些因同性恋被同学欺凌。他们容易沉迷上网，或是吸烟、酗酒或赌钱。有些青少年的自杀个案，多涉及感情问题。
金钥匙心理健康专家温馨提示；普遍家长对精神心理疾病不够重视，甚至认为患精神疾病是难堪、丢脸的事情。家庭成员间关係比较亲近，相互倾诉生活烦恼有助缓解压力，走出情绪低谷。但心理疾病仅靠亲情是不够的，如果心情抑郁维持两周以上，或出现严重反常情绪和行为，影响工作生活和家庭关係，则需要心理医师心理分析、疏解等。
金钥匙心理热线是针对青少年心理障碍和行为矫正的通道，是家庭教育的开放式平台。在这个纷繁复杂的社会，身负重任的青少年们或多或少都存在一些心理问题，需要疏导，需要解答，需要治愈。
由此，我们金钥匙心理热线致力于呵护青少年身心健康、关注青少年家庭教育，为解决青春期孩子叛逆、厌学、自控力差等心理问题提供24小时在线心理咨询 。返回搜狐，查看更多