心理医生支招：如何正确应对危机感，商报讯（记者 娄梦琳）日前，为了解青年人如何看待危机感，记者来到拉萨市神力时代广场，对来往的几位青年人进行了街头采访。
在采访中，市民央拉告诉记者，年轻人要在不影响身心健康的前提下，适当有一些危机感，这样才能促使自己上进；市民拉巴次仁表示自己偶尔也会有危机感，但是他认为危机感是人到一定年龄阶段都会有的状态，但有了危机感不可怕，关键是自己如何化解这份危机感；市民王晓松则认为危机感在不同的年龄阶段都会产生，无论通过何种方式，只要自己能够将其控制在一个合理的范围内，就说明此时的危机感不仅不是坏事，还能督促自己更好成长；市民张冲表示，危机感可以化压力为动力，但危机感太强的话，就可能会给自己太大压力,容易影响做事的效率和思考的方式，所以面对危机感要放宽心态，巧妙化解。
虽然在采访中，很多市民都向记者诉说了对于危机感的看法，但如何应对危机感才最合理、最有效呢？带着这个问题，记者采访了自治区第二人民医院精神卫生防治中心负责人其美卓嘎。
她表示，危机感在各个年龄阶段都有可能发生，对于年轻人来说，危机感会对他们的日常工作学习和社交生活产生干扰，对学习成绩、人际关系都会产生不良影响，严重的危机感甚至可能带来一系列的身体或心理上的疾病。因此，当你有了危机感时，可以多寻求社会支持，找值得信任的家人、朋友倾诉，共同解决问题，缓解心理压力。但如果危机感已经严重影响到生活和工作，就需要通过专业的心理医生进行咨询干预。“在日常生活中，我们要经常进行心理保养，了解一些心理健康的知识，平时还要多运动、多和朋友沟通。年轻人有了危机感也不用过于紧张，要想办法正确应对，鼓励自己迈出这一步，从而慢慢战胜危机感。”其美卓嘎说。
西藏日报社主办24小时新闻/广告热线国内统一刊号：CN54-0009邮发代号：67-20