二连浩特市心理咨询师团队为青少年服务应时

　　二连浩特市心理咨询师团队为青少年服务应时在线？逸夫小学杜瑞红老师提醒同学们积极投入寒假学习生活，做到劳逸结合。寒假的延长使得原本的作息和计划被打乱，需要同学们根据实际情况作出调整。一方面积极完成寒假作业和各种学习任务，另一方面在学习之余适当做些家务劳动和身体锻炼，并保持与家人和亲朋好友的联系。尽量将居家期间的作息调整成平时上学时的作息，饮食、学习、休息和睡眠时间不要有太大的改变。尤其是上网、刷剧和玩游戏时间不要过长，通过设置手机屏幕时间管理，做好自我管控，这样有利于开学后更好地适应学校生活。