心理健康知识测试题_教育学/心理学_人文社科_专业资料。心理健康知识测试题
vk.Tbxj thesncofialpruwdgqy,m 心理健康知识测试题 一、判断题（每题 1 分） 1、心理压力总是有害的。 （ B） 2、要判断一个人的心理健康状况,对于偶尔出现的一些不健康康， 不能简单的根据一时一事下结论。一个人健康的心理和行为，并非 意味着这人就一定有心理疾病。 （A ） 3、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。 （B ） 4、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。 （ A） 5、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。 （A ） 6、酗酒也是一种心理障碍。 （A ） 7、听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。 （A ） 8、动机水平越高，工作效率就越高（B ） 9、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及， 个体就会感受到压力。 （ A） 10、智力水平越高，心理水平越高。 （ B ） 11、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。 （B ） 12、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 （A ） 13、 人的人格、 智力、 心理特质与态度、 兴趣一样是随时变化的 （B ） 14、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求 询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的 （ A） 15、心理咨询等同于心理治疗 （ B） 16、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常的 情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。 （A ） 17、多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。 （A ） 18、 上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。 （A ） 19、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达 到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。 （ A） 20、人的性格是先天形成的。 （ B） 21、对人的第一印象形成后，很难再改变。 （B ） plbfng.Ohku,adTcqAxI194yvC-Z(06)QSXF writesom vk.Tbxj thesncofialpruwdgqy,m 22、自言自语是一种精神紧张的表现。 （ B） 23、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。 （ A） 24、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。 （A ） 25、高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。 （ A） 26、没有疾病就是健康。 （ B） 27、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。 （B ） 28、长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡 。 （ A） 29、常态心理与变态心理只有程度之分，并无严格界限。 （ A） 30、 “学”主要指获取知识技能， “习”主要指巩固知识技能。 （ A） 二、单选题 （每题 2 分） 1、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( D ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 2、以下不利于睡眠的是(D) A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时睡觉 D.临睡前运动 3、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人 格障碍类型的表现（ A ） A 自恋型 B 反社会型 C 偏执 型 D 控制型 4、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一 种心理障碍（ D ） A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁 症 D 强迫症 5、勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是（ C ）特 征.。 A. 能 力 B. 气 质 C. 性 格 D. 情 感 6、不是积极心态的作用的是（ D ） A. 内 心 的 平 静 B. 信 心 C. 成 功 的 意 识 D. 浮躁 plbfng.Ohku,adTcqAxI194yvC-Z(06)QSXF writesom vk.Tbxj thesncofialpruwdgqy,m 7、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行 为，这一心理现象称作（ C ） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 8、下列不是情绪健康的主要标志的是（D） A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开 心 D 喜乐无常 9、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段 时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（ B ） A 明 适 应 B 暗 适 应 C 色弱 D 视觉后像 10、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这 一情绪表现叫： （ C ） A 焦 虑 B 恐 惧 C 情 感 脆 弱 D 情绪低落 11、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意 志品质的（ D ） 。 A. 自 觉 性 B. 果 断 性 C. 自 制 性 D.坚持性 12、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪 自责、自我评价过低”主要描述是( A ) A. 抑 郁 症 B. 自 负 C. 躁狂 症 D.强迫症 13、焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A. 情绪 B. 气质 C. 性 格 D.行为 14、下列陈述不能增强挫折承受力的是：( A ) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 15、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的 是（ D ） plbfng.Ohku,adTcqAxI194yvC-Z(06)QSXF writesom vk.Tbxj thesncofialpruwdgqy,m A. 兴 趣 B. 性 格 C.知识水准 D.价值观念 16、心理健康的最终目标是 ( C) A.自我实现 B.和谐人际关系 C.保持人格完整 D.保持协调情绪 17、下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态 18、长时记忆是指存储时间为多少以上的记忆（ B ） A 几秒钟 B 一分钟 C 数分钟 D 数小时 19、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉 20、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（D ） 。 A 改善交往情境 B 向对方施以恩惠 C 增加交往频率 D 向对方作自我表露 三、 简答题（每题 4 分） 1、什么是（IQ）和（EQ）？并简要说明 答：IQ；智商：它是衡量一个人智力发展水平高低的指标。 EQ；情商：即情绪智商。和评价 2、什么是失眠 答：失眠是一种持续相当长时间的睡眠质量令人不满意的状况,常表 现为难以入眠 , 不能入睡 , 维持睡眠困难 , 过早或间歇性醒来而引致 睡眠不足. 3、何培养承受挫折的能力？ 答：（１）.适当运用心理防御机制（２）.正确看待挫折 （３）.正确认识自己 （４）.建立和谐的人际关系 4、健康人格具体有哪些标准？ 答：（1）.和谐的人际关系 （2）.良好的社会适应能力 （3）.乐观向上的生活态度 （4）.正确的自我意识 （5）.良好的情绪控制能力 plbfng.Ohku,adTcqAxI194yvC-Z(06)QSXF writesom vk.Tbxj thesncofialpruwdgqy,m 四、问答题（每题 7 分） 1、怎样才能发挥自身的潜能？ 答：（１）.了解自己 （２）.学会思考 （３）.有创意即付诸行动 （４）.积极争取高峰体验 （５）.不要力求完美如 2、世界心理卫生联合会将心理健康定义是什么？ 答：（1）.身体、智力、情绪十分调和； （2）.适应环境，人际关系中彼此能谦让； （3）.有幸福感； （4）.在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的 生活。 plbfng.Ohku,adTcqAxI194yvC-Z(06)QSXF writesom