赴日喀则边境管理支队开展心理健康知识讲座，本报日喀则电（记者 王雪 通讯员 刘恋）日前，西藏出入境边防检查总站特邀常备力量第二总队高级讲师、北京师范大学心理学博士叶苑老师为日喀则边境管理支队民警开展心理健康知识讲座。
叶苑老师以《警察心理健康、压力及其应对》为题，从分析当前民警日常工作中容易出现的情绪问题、帮助民警重新审视职业认同、如何缓解压力的角度出发，结合自己多年的教学、工作和实践经验，以详实的资料、丰富的图文、新鲜的概念，用生动幽默的语言，对如何正确认识压力、排解压力、学会宣泄和调节情绪等方面进行专业解读，引导民警以“心”的视角看待工作，向民警提出减压的合理化建议，以及如何培养积极思维、提升幸福感的途径等内容，使民警在轻松愉悦的学习氛围中掌握了解缓解心理压力的方法和技巧。
整个讲座内容丰富、妙趣横生，让民警耳目一新、受益匪浅，引起民警职工的强烈反响。当前正值新冠肺炎疫情外防输入的关键时期，移民管理警察任务异常艰巨繁重，全体民警职工坚守在疫情防控工作的一线，持续处于高应激、高负荷的工作状态，总站心理疏导服务队的授课正当其时、直指警心、效果显著，及时让民警职工们懂得如何科学、行之有效减压，如何正确对待工作和生活中的压力，让民警进一步了解掌握缓解心理压力的有效方法，增强自我调节能力和抗压能力，激发广大民警职工以最佳精神状态和最饱满的工作热情投入到各项工作。
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