525心理文化节UIBE：云端心理抗疫三全心理育人，为响应国家及教育部关于防疫心理干预和心理支持的精神，维护学生在疫情防控期间的心理健康，学校领导高度重视防疫心理育人工作，在今年“‘525’大学生心理健康教育月”活动整体设计中，根据学生宅家抗疫的新形势，充分发挥网络优势，将心理健康活动从线下搬到云端，同时拓展时间周期，贯穿本学期始终，渗透到学生培养全过程，从“心理科普宣传”、“实践教育活动”、“专题讲座辅导”、“全面心理测试排查”、“针对性谈心谈话”、“云端心理支持”等方面，开展“全员、全过程、全方位”的三全心理育人工作。
在今年抗疫新常态的心理育人工作形势下，学校“525”心理健康教育工作主动开拓，积极创新，提前统筹，整体规划设计，紧密围绕特殊时期学生心理健康状态和心理需求，让学生“人不在校，心亦起航”，形成了新形势下云端心理健康教育工作的新常态。
疫情期间，学校今年“525”心理健康教育工作有效阵地迁移到网络平台，充分发挥网络阵地宣传教育工作优势，以“‘YI’路有你，心灵绽放”为主题，持续通过微信公众号推送，科普心理健康知识、推荐书籍电影等心理资源、倡导健康生活方式和心理保健意识，组织多样的云端心理实践活动，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。
自1月26日正月初二发布首篇推送《贸大学子最新寒假作业》起，目前学校已通过“对外经贸大学心理中心”、“贸大学子”两个校级官方微信公众号及学生心理社团“外经贸心理协会”和学院公众号累计发布106篇网络心理推文，累计阅读量49887人次。采用多元化视角，提供针对性建议，丰富主题的网络推文如及时雨一般，为留校学生、宅家抗疫、境外留学交换、毕业求职、考研失利、患有精神疾病等不同学生群体提供心理支持和贴心提示，系列主题贴近学生生活，如《学生心理援助计划-精神科就医购药资源》、《长期隔离如何不焦躁》、《尺墨心声-写给考研失利的你》、《给UIBE境外学生的心理口罩》、《实习初体验》、《5分钟带你了解心理咨询》、《心书推荐-让阅读陪伴你》等，倡导积极的心理健康意识，提升学生心理素养。
针对学生宅家抗疫期间的心理特点，心理中心及时整理各方面的心理资源制作专题推送，及时引导学生调整心态，合理应对。及时推出了《别慌！快来领取当前全国心理援助资源》、《快来做一个自评诊断》、《疫情同行，守护心灵——高校心理专家开出“心理处方”》、《长期隔离如何不焦躁-内附心理热线、推荐音乐电影视频等》，在疫情初期就帮助学生自查心理状态，推荐丰富自助资源；原创《UIBER，疫情之下，心情如何？》、《因相同而联结，因不同而成长——给贸大心理委员的倡议书》、《我们那么地想开学，是为什么》等科普推文，引导学生积极调整心态，持续输出心灵营养。
除心理文章推送外，心理中心还持续推荐心理相关的图书和电影，比如《读书推荐——：独处是幸福的放大镜》、《525书单推荐-让阅读陪伴你》、《电影推荐-,做自己的主人》等，通过阅读书籍、观赏电影等多种媒介滋润学生心灵土壤。
应对抗疫期间学生的心理需求，学校及时推出了线上心理咨询预约服务。为了引导学生们积极求助态度，设计制作原创视频《5分钟视频带你了解心理咨询》，基于学生普遍对心理咨询过程的好奇和误解，原创视频由学生心理骨干团队自主创意，专职心理老师悉心指导，采用学生熟悉的案例或影视资料来呈现专业咨询的工作过程，学生配音，不断对视频进行打磨，历时2个月，经过多次修改精炼，最终形成时长约5分钟的科普视频，帮助同学们消除对心理咨询的误解，宣传心理咨询服务流程，带领大家走入心理咨询的世界。
辅助小视频的创作，还制作了《外经贸云端心理咨询上线啦》、《节后小技能：向网络心理咨询迈步》、《一份“心”的消息，请注意查收》等原创图文推文，系统科普心理咨询的知识、方法和效果，澄清常见误区盲区、介绍线上预约流程，一站式集中展示推介学校的云端心理咨询服务，帮助学生了解网络咨询这种新型服务，鼓励学生积极求助咨询。
充分发挥微信公众号的网络媒体优势，学校自3月12日启动“心理宣传设计大赛”和“心理中心logo票选”两项活动，作为“525”心理健康教育活动的预热。其中心理宣传设计大赛持续酝酿一个月，共收到53份投稿作品，经过1703份学生线份优秀心理作品，涵盖海报、绘画、微视频等多种形式，涉及“悦纳自我”、“理解孤独症儿童”、“积极与消极的共情”、“接纳负面情绪”、“经典心理电影介绍”、“抑郁症科普防护”等丰富的主题，引发广泛参与和关注，起到了良好的预热效果。
趁热打铁，学校通过微信推文组织了“525心理文化节线上开幕式”，并陆续推出“时光传声筒”、“给自己的三行情书”、“天使与国王-朋辈心理互助”、“心理主题班会策划案征集”、“心理成长故事”、“宅家创意征集”等活动，为学生们提供丰富的云端心理活动“自选套餐”，激发学生自主参与积极性，做到暖心、入心的云端宣传教育实践活动。
我校将“525”心理健康教育活动与人才培养第二三课堂相结合，参与心理健康教育活动的学生可以认定为第二三课堂学分，这大大激励了学生参与心理活动的主动性，也将心理健康教育融入到学校整体的人才培养方案中，体现了心理健康教育工作的育人功能。
本次“525”心理健康教育活动充分发挥“全员参与”的机制，除了学校心理健康咨询中心统筹设计的各项活动外，还充分激励并支持各学院和学生社团组织举办特色品牌活动。学院举办的特色心理教育活动如故事王大赛、光影行止﹒用镜头见证“陪伴”摄影大赛、疫间日记Vlog短视频大赛等，学生心理协会举办如“天使与国王朋辈辅导”和“时光传声筒”等活动，作为“525”心理健康活动的重要补充和延伸，提高了学生的关注度和参与度，也充分发挥了学院和学生组织的创意和资源。
结合目前学生宅家学习生活的特点和毕业季的重要节点，学校持续推荐适合学生参与的云端讲座、在线课程，开展专题辅导，主要涵盖主题有“疫情居家和父母怎样相处”、“求职期间的心理调适”、“疫情下的求职心理调适”及“毕业季心理调适与幸福感提升”。
除推荐专家和老师开展的在线讲座及辅导外，学校还充分发挥心理委员及宿舍长等学生朋辈力量开展朋辈心理辅导。学校通过微信公众号发布“因相同而联结，因不同而成长——给贸大心理委员们的倡议书”，组织心理委员参加“抗击疫情安心行动”——面向全国心委与广大学生的20场系列公益讲座，并进一步面向全体学生开放线上心理健康教育MOOC讲座资源，充分利用在线课程资源，提升朋辈学生心理自助能力，引导学生“自助助人”，截止目前朋辈助人MOOC培训累计692名学生完成（其中心理委员430人），536人完成培训考核获得心理委员培训证书。
开展“‘525’心声入心——辅导员的云电台”活动，鼓励辅导员发声，持续温暖互动，传递“心连心“的关爱。通过辅导员与学生的电台互动，帮助辅导员和学生保持良好的心理互动，同时普及传递心理健康知识，引导学生树立健康心态。为支持辅导员提升心理专业能力，1月-5月学生工作部还组织辅导员持续参加两期的“心理辅导员职业技能线名辅导员参与培训，支持辅导员提升心理技能，为辅导员持续输送专业心理支持。
在开展系列心理云端宣传教育实践活动的同时，学校还充分关注学生心理动态，通过线上每日心理会商的方式开展心理排查和危机预防。发挥校院联动机制，通过专职心理教师对接各学院和研究院，每日报送汇总心理重点关注学生情况，及时会商，形成“一人一案、一日一报”的心理台账，密切及时地把握学生心理动态。
充分发挥学院辅导员、班主任、导师、学生骨干联系作用，每日通过微信、电话持续进行“一对一”谈话，对留校学生开展“面对面”谈心谈话，对患有精神疾病的学生进行“点对点”关怀帮扶、做实做细心理关注、精细化排查心理危机风险，精准传递关心关爱。
结合“525”心理文化节的开展，按照北京市教工委关于防疫期间高校开展心理排查的工作要求，学校发动本研全体学生积极参与心理健康测试，增加排查维度、力度，做到全面排查关注。防疫阶段重点关注疫情对学生发展造成的影响，从人际关系方面（家庭关系和亲密关系）、个人发展方面（毕业求职，考研失利，毕业论文，海外交换生）、情绪管理方面（隔离在校学生、精神类疾病学生等）进行具体摸排，尤其关注毕业年级学生和直接受疫情影响的学生（本人感染、个人密接、亲属感染）。通过主动测试与全面排查，对需要关注的学生制定相应干预方案，做到“提前预防、尽早发现、及时干预”，主动给予精细化心理帮扶。
通过问卷星平台，提供“树洞”网络心理支持，了解学生心理状态，提供一对一的心理支持，并针对学生在线上树洞中提出的心理困扰给予一对一邮件回复，通过邮件咨询方式提供针对性的心理服务。
针对学生的咨询和就诊需求，学校迅速组织专职心理咨询师并联动专科医院精神科医生，启动网络咨询和网络转介问诊的新型服务模式，安排轮流值班，周一至周日不间断开通一对一网络心理咨询服务，如学生需要就诊，还可预约医生进行线上初诊。每天的网络咨询分为早、中、晚三个时间咨询时间段，全方位为学生心理需求提供有效的支持性咨询服务。细致周到的科普宣传获得学生的认可和信任，目前我校已成功开展网络心理咨询服务163人次。
针对需要转介就诊的学生，心理中心及时搜集了精神科就医购药资源，对有需求的学生群体进行信息推送，由辅导员精准对接，切实保证在家不断药，在家人陪伴的同时，尽早恢复心理功能。同时针对网络咨询期间，需要转介的学生群体，及时联系安定医院大夫开设网络评估服务，有效转介学生进行评估，对学生心理问题进行科学诊断，从而建立起药物治疗+心理咨询相结合的工作模式，最优化为学生提供心理服务，为学生的心理健康保驾护航。
今年我校的“525”心理健康教育工作，充分发挥网络育人的资源和创新方式，围绕抗疫期间学生的心理成长特点及需求，积极转换思路，调整策略，统筹规划，环环相扣，集学校“全员”育人队伍之力，渗透“全过程”的学生心理发展，发掘“全方位”的心理健康教育方式方法，落实推进“三全育人”的长效工作机制。通过今年“525”云端心理健康教育的有益尝试，我校心理健康教育工作突破传统方式，取得阶段性发展，“以云端心理抗疫之形，成三全心理育人之势”，为持续推进新形势下学校心理三全育人工作奠定了有力基础。