【文明实践︱代表风采】代表进社区解码保持心理健康的途径方法，园艺社区党总支邀请赛罕区人大代表、国际催眠师、国家二级心理咨询师、心理咨询师导师、婚姻家庭咨询师、内蒙古“阿伦高娃”教育机构创始人敖特更格日乐老师举办 “阳光心态 智慧人生”心理疏导健康知识讲座。
讲座上，敖特更格日乐老师以蒙古语演讲形式，从女性素质和家庭教育角度切入，结合国家当前理论政策背景，阐明“注重家庭、注重家教、注重家风”的重要性。考虑到蒙古族崇尚自然，热爱自然的文化情结，讲述自然法则，中间穿插些身边发生的实际案例，引导大家感恩党和社会，爱草原爱家乡、向大自然和社会释放正能量，在创造社会价值的过程中实现个人价值。传递看待世界、生活的积极观念，讲授疏导不良情绪，保持心理健康的途径和方法。包括常做积极的心理暗示、转移注意力、选择并学习适当的情绪宣泄方式，如找人聊天，增加体育锻炼等等。
讲座后，居民们纷纷涌上前,感谢老师的关怀和悉心讲解，感谢她让大家认识到了心理健康的重要性，也学会了一些保持心理健康的具体途径方法。敖老师表示，作为人大代表，很高兴来到社区给大家讲解心理健康知识和保持心理健康的途径方法，接下来我会再接再厉，用自己的专业和特长帮更多人培养健康向上的情绪，快乐过生活，积极面对人生。