有关心理健康的资料大全

　　有关心理健康的资料大全 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗 传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事 件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人 保持较好的沟通或配合。以下是有关心理健康的资料大全， 欢迎阅读。 孩子的健康成长是每个家长都关注的问题，除了身体上 的健康成长外，心理健康成长也是很重要的，看看是什么导 致了小学生出现心理障碍吧。 小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有 外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果， 归结起来主要有以下几方面的原因： 小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经 验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成 年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多 困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。 过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德 发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾 向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发 展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长 的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加 于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子 造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健 全。 一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升 学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标 准，学生情感上的苦恼不能及 时向 老师和家长诉说，就会 造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地 区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面 化、形式化、孤立化等不良倾向。 学校教育展示给学生的是正面教育;而当今各种思潮冲 击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形 成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学 生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一 等等。 我暗示是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为 动作和行为，自我暗示现象经常在我们的意识和无意识中发 生，例如，当我们有事必须在第二天清早起来时，往往到时 候就会醒来，其原因就是前一天晚上我们在有意无意中对自 己作了强烈暗示： “明天一早有事，必须早醒 !” ，由于考试 的强大压力，考生很容易变得焦虑、烦躁、不自信，这会影 响平时的学习和模拟考试，导致成绩不理想，造成精神状态 不佳，要想摆脱这种状态，对自己施加积极的心理暗示是一 种很好的解决方法，同学们可以设计一个鼓动自己的常用语， 据说许多日本人在每天出门前， 都要对着镜子大喊三声： “我是最好的!”然后，信心百 倍地上班去了，像这样经常充满激情地对自己说一些鼓励的 话，这种暗示就在自己的潜意识中产生了作用，这是心理学 上的暗示疗法， 对自己的第一个长处， 每一点进步都经常地、 始终不断地进行肯定时，就会使乐观的态度，良好的情绪成 为“自我”的主宰，使心理状态在自我激励、自我安慰中得 到调整，每一天都保持自信、愉快、轻松的心态，要消除自 卑，树立自信。自卑者要学会自己从自己的点滴进步中发现 自身的价值，将这些进步适当地归因为自己的能力，千万不 要对自己做出消极暗示,如考试时紧张怎么办，不会做题怎 么办?考不上大学怎么办……越想越怕，越怕越紧张，性格 内向、敏感多疑的考生要自信地去迎接机遇和挑战，不要自 缚手脚，处处以别人为参照物来贬低自己，毕加索有这样一 句名言： “你就是自己的太阳。 ”不为他人的辉煌而眩目，不 为自己的平凡而自惭，自立,自强，自尊，自我激励，以今 日之我战胜昨日之我。 1、 接近那一点心距，成就那一份健康。 2、 阳光总在风雨后，快乐总在倾诉中。 3、 心与心的交流，让生命更加平等。 4、 打开心锁，解开心结。 5、 揭开心结，为心灵找到休憩的乐土。 6、 聆听心灵声音，放飞快乐心情。 7、 让每个生命在心理教育中熠熠生辉。 8、 爱心恒心自信心，心心相映;亲情友情同事情，情 情关怀。 1、求知欲强 这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维 敏捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于 提出自己的见解。 2、意志力强 不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。 能根据自己的需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和 内心的干扰，集中注意力进行学习和工作。 3、活泼乐观 与人交往坦诚、随和，不掩饰自己的喜怒哀乐，乐意接 受别人的意见，遇到困难和挫折所引起的不良情绪能很快释 放，不淤积心里。 4、心态平衡 经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大 落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁 社会”的行为。 5、人际关系良好 心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。积极参加集 体活动，适应纪律约束和行为规范。 1、依赖心理：当前，独生子女学生越来越多，日益成 为在校生的主体。他们有的在“糖水”里长大，从小受到父 母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立 意识，什么事情都要依赖家长。 2、自负心理： 主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个 家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容 不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼” “强中更 有强中手” 。 他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承 受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。 3、自私狭隘心理： 表现为心胸狭窄， 自私自利， 常为一点小事而斤斤计较， 把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具 有较强的报复心理。 4、自卑心理： 自卑心理一旦形成并得到发展，就会对人的心理过程和 个性心理产生日益显著的消极影响， 特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我 否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急 剧变化，严重影响其学习和生活。 1、开朗的性格，明确的目标 无论在家、在单位或公共场所，都要保持愉快的心情， 生活上要有意义、 有目标， 这样会使人情绪高昂、 执着追求， 在有限的时间内