初中生物练习题之评价自己的健康状况，A.痰内含有大量病菌B.气管内分泌的黏液太脏C.痰内含有大量细菌D.以免污染地面
5.保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，当生活中出现某些烦恼问题时，你认为以下哪种方法不利于调节自己的情绪（）
6.我国中医认为怒伤肝，恐伤肾虑伤脾。这说明
7.某同学是班中的体育健将，但由于他平时任性．骄傲．自私，同学们都不喜欢他，是因为他下列哪一方面不健康（）
C.把积压在内心的烦恼在课堂上宣泄出来，和老师相抵触D.找个理由，自我安慰
9.我国中医认为怒伤肝，恐伤肾，虑伤脾这说明（）
10.关注健康，远离疾病对每个人是非常重要的，下列做法或认识不正确的是（）
①预防艾滋病，你我同参与，但是对于艾滋病患者或感染者我们还是要敬而远之
④小敏接种过乙肝疫苗，体内有抗体，在﹣定时期内不再会患上甲型H1N1传染病
⑤为预防甲型H1N1流感，出门时戴上了口罩，这是保护易感人群的有效措施
⑥常见的性病之﹣淋病由一种淋球菌引起，使尿道与生殖道黏膜感染，初期排尿困难，后期会有许多并发症
A.我经常参加体育锻炼B.我善于和同学搞好关系C.我会做饭D.我有当科学家的理想
12.健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常状态，下列做法有利于身心健康的是（）
13.长期以来人们认为无伤无病就是健康，按照世界卫生组织对健康的定义，健康实际是指（）
A.身体上状态良好B.心理上状态良好C.社会适应状态良好D.以上三项均是
16.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．保持心情愉快的方法有以下三种：
方法一：________；方法二：________；方法三：________．
17.儿童青少年心理健康的核心是________，调节情绪的方法是________；________；________．
18.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调解自己的情绪．下列调节情绪的具体行为分别叫什么方法？
19.增进青少年心理健康，保持愉快心情的方法主要有________、宣泄烦恼和自我安慰等．
20.吸毒一口，掉入虎口。贪图一时痛快，毁掉一生幸福。联系这条禁毒格言和如图的漫画，请你谈谈怎样做到珍爱生命，拒绝毒品。
现代社会关于健康的概念已超越了传统的医学观点，不仅包括躯体、生理健康，还包括精神、心理健康．当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中小学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；另外，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更有甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，留守儿童，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境．学校里各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生的心理健康水平不高，心理素质差有极大的关系．我们不但要重视学生生理健康，更重视心理健康，学生学会自我心理调节的方法更为重要．
（1）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和________方面良好状态．
（3）日本大地震引发的海啸给灾区的儿童心理健康影响极大，必须对儿童的心理健康教育进行心理干预．儿童青少年心理健康的核心是()．
（4）在日常生活中，每个人或多或少出现一些情绪问题．当情绪不好时，可以通过下类活动来分散自己的注意力，使情绪得到缓解：()．
（5）孤单会增加烦恼，痛苦不要在心里，给知心朋友讲讲委屈，或给朋友打个电话，这样做可以使自己身心处于()．
A.积极的健康状态B.消除烦躁的心态C.注意力高度集中D.乐观的人生态度
（1）日常生活中你遇到的烦恼主要有（写出两条）________和________，你宣泄的主要方法有（写出两条）________和________。
（2）小东不小心丢了学习用具和书籍，心里很烦，他只午夜给正在休息的朋友打电话倾诉烦恼，他的做法合适吗？说明理由________。
（3）有人采取图C所示方法宣泄烦恼，不过宣泄的对象是和他闹过矛盾的同班同学，这样做的不良后果是________。
20.【答案】青少年要积极宣传毒品的危害，自觉地与吸毒、贩毒等不法行为作斗争，珍爱生命，终身远离毒品，拒绝毒品。
22.【答案】（1）学习负担过重；被家长、老师误解；向家长或朋友倾诉；看书或欣赏音乐
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