初中生与心理健康PPT课件，初中生与心理健康 PPT课件_药学_医药卫生_专业资料。心理健康教育 专题一 初中生与心理健康 初中生与心理健康——hfh 1 案例1：一个“社交恐怖症”的孩子 小张是名初中生，性格内向。上初一时，由 于爱斜着眼睛看同一排的女生，引起了对方的 反感
心理健康教育 专题一 初中生与心理健康 初中生与心理健康——hfh 1 案例1：一个“社交恐怖症”的孩子 小张是名初中生，性格内向。上初一时，由 于爱斜着眼睛看同一排的女生，引起了对方的 反感。座位被教师调换后，仍无法改变这种行 为，后来连男生也不愿意坐在他旁边了。从此 他便认为世上最难打交道的是人，十分害怕与 人交往。老师说，每次遇到同学必须轮流上台 发言，他宁愿装病逃学，也不敢面对朝夕相处 的同班同学说话,他说“要我上台发言，还不 如把我杀了。”。小张显然是得了社交恐怖症。 初中生与心理健康——hfh 2 案例2：一个“考试焦虑症”的孩子 “我现在一拿到试卷，脑子里就一片 空白。”小莉从小成绩优异，可进入初 三后，成绩一降再降，由于一心想考重 点高中，因此她一直都在菪我加压的情 绪下紧张学习。总复习开始后，她每次 拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化 公式忘得精光，以前会做的题现在也不 会做了。她说：“我觉得自己无颜面对 父母，还不如死了算了。” 初中生与心理健康——hfh 3 在教育工作中一个长期被忽视的问题 ——学生的心理健康教育。 初中生与心理健康——hfh 4 初中生正处在身心发展的重要时期， 随从着目生前理情、况心来理看的，发我育国和中发小展、社 会特在学根项阅别学生据目历是习的国—的面、—心 家扩对生“理“展 社 活中健八及 会 、小康·思 竞 人五学状维 争 际”生况方 的 交重心较式 压 往点理差的 力 、科健，变，升研康化他学，们就 业实和验自课我题意组识”等对方近面万，名会学遇生到各种 各初进3样中2行的开%心的心展理中理心检小困 理测学惑 健后生或 康发存问 教现在题 育，心。 ，约理因 是有异此学，生在健 康常成现长象的。需说要明，在是中推小进学素开质展教育的 必心然理要健求康。教育的紧迫性和重 要性。 初中生与心理健康——hfh 5 1、对“健康”的理解。 世界卫生组织对“健康”的定义是：“健 康不仅是没有疾病，而是包括身体健康、心理 健康、社会适应良好和道德健康”。健康的新 概念已突破了只注重生理健康的局限，健康包 括了生理、心理、社会适应和道德健康。其中 心理、社会适应和道德健康则属于心理健康范 畴，可见心理健康是健康的一个主要部分。 初中生与心理健康——hfh 6 2、对“心理健康”的理解。 心理健康是指个人能够充分发挥自己的潜 能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社 会之间的相互关系。 具体来说，“心理健康”可理解为：① 无心理疾病（没有心理障碍），无心理或行为 异常情形。②具有积极心理状态，即指人们能 经常保持和促进良好心理健康状态，努力消除 一切不健康的心理倾向，使心理处于最佳发展 状态。 初中生与心理健康——hfh 7 从沙漠中走出来的两个人, 突然得到一瓶水----- 初中生与心理健康——hfh 8 如果刮风下雨的时候，我们在 街上，把雨伞打开就够了，犯 不着去说：“该死的天，又下 雨了！”这样说对于雨滴、对 于风和雨都不起作用。我们不 如说：“多好的一场雨啊！” 这句话对雨滴同样不起作用， 但是它对我们自己有好处，同 时也可以把快乐传递给别人。 初中生与心理健康——hfh 9 3、初中生心理健康教育的主要内容。 包括： 帮助学生适应初中阶段的学习环境和学习要求，培养正确 的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法； 把握升学选择的方向； 了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制 自己的情绪，抑制自己的冲动行为； 加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家 长进行有效的沟通； 逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。 初中生与心理健康——hfh 10 （一）美国心理学家马斯洛等人提出心理健康的10条 标准： 1、具有良好的适应力，具有安全感； 2、充分 了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价； 3、 学习、生活和工作目标能切合实际； 4、与自然、 社会环境保持正常的接触； 5、具有完整的与和谐的 人格特征； 6、具有从经验中学习的能力； 7、能 保持良好的人际关系；8、必要时能作适度的情绪发 泄与控制；9、在不违背集体利益的前提下，能作有 限度的个性发挥； 10、在不违背社会规范的情况 下，对个人基本需要能恰如其分地给予满足。 初中生与心理健康——hfh 11 （二）上海市中小学心理辅导协会理事长张声远提出心 理健康的三条标准： 1、正确认识自己（自知）。充分了解自己，对自己各 方面有一个符合自己本来面目的系统了解；能对自己的 能力等方面作出恰当的评价。 2、阅纳自己（自爱）。就是自己对自己不但要充分地 了解、正确地认识，而且还要坦然地承认、欣然地接受， 喜欢自己，高兴我是我自己，心甘情愿地成为我自己， 而不是成为别的什么人； 3、控制自己（自制和自律）。就是要清晰地感到自己 的行动和生命是在自己的控制之中，而且要控制得更好。 初中生与心理健康——hfh 12 著名心理健康专家乔治·斯蒂芬森博 士总结出11条保持心理健康的方法： （1）苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也 较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐 出来，以免积压成疾。 （2）遇到较大的刺激或遇到 挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好暂时离开你所 面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复 心理上的平静，将心灵上的创伤抚平。 （3）当情感 发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘 我地去干一件你喜欢干的事，如写字、打球、唱歌等， 从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情 感转移或替换掉。 初中生与心理健康——hfh 13 （4）对人谦让，自我表现要适度，有时 要学会当配角和后台工作人员。 （5）多 替别人着想，多做好事，可使你心安理得， 心满意足。（6）做一件事情要善始善终。 面临很多困难时，宜从容易解决的问题入 手，逐个解