中学生常见心理问题分析和应对_教学计划_教学研究_教育专区。中学生常见心理问题分析和应对
中学生常见心理问题 分析及应对 主讲教师：白玉萍 ?心理问题与心理健康的基本概念 ?中学生心理问题特征与类型 ?中学生心理问题的原因分析 ?中学生心理问题的教育引导对策 ?心理问题与心理健康的基本概念 ?中学生心理问题特征与类型 ?中学生心理问题的原因分析 ?中学生心理问题的教育引导对策 可以从三个角度来解释 指心理学中的问题，如心理是什么、心身关系、心理 与实践、心理学的理论与应用等。 ? 心理学中研究的问题或心理学工作者研究的问题，如 心理学研究什么问题、心理学研究的课题、某心理学 工作者正在研究什么问题。 ? 指人们心理上出现的问题，如情绪消沉、心情不好、 焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良 的心理。 ? （我们在第三个意义上使用“心理问题”这一概念） ? 心理问题是指人们心理上存在着某些 障碍和疾患及由此而产生的不良情绪和 行为 。即心理不健康。 与心理问题相关的术语还有心理困扰、 心理障碍、心理异常、心理变态等，这些词 语的含义基本一致，研究者使用不同的表述 往往只是因为语境的不同。但在一般的理解 中，心理问题更为宽泛一些，程度要轻一些， 心理困扰与心理障碍次之，心理异常、心理 变态，特别是心理疾病的程度要重一些。 灰色区理论 一般心理问题 严重心理问题 神经症 精神分裂症 与人格障碍 心理健康 心理困扰 心理障碍 精神病 心理咨询 心理治疗 药物治疗 第三届国际心理卫生 大会（1948年）把心理健康定义为： ?所谓心理健康，是指在身体、智 能以及情感上与他人的心理健康 不相矛盾的范围内，将个人心境 发展成最佳状态。 ?心理健康是指一个人精神的完好状态。即 心理健康是一种良好的心理状态，处于这 种状态，人们不仅有安全感，自我情况良 好，而且与社会和谐，能以叫社会认可的 形式对外部环境进行适应，他的行为符合 特定的社会文化的需要。 心理健康是 一个相对的概 念 ?偶尔出现一些不健康 的心理和行为，并不 等于心理不健康，更 不等于患有心理疾病。 心理健康 与不健康是一个动 态变化的过程 心理健康是一个动态过程 孔子：吾年十有五立 志于学，三十而立，四十 不惑，五十知天命，六十 耳顺，七十从心所欲不逾 矩。 心理健康是一个动态过程 埃里克森（Erikson ）的个性发展阶段理论 婴儿期：信任VS不信任 → 信任 儿童早期：自理VS羞耻 → 上学阶段：勤奋VS自卑 → 意志及独立 青春期危机 中年危机 游戏阶段：自发VS内疚 → 目的 能干 离退休危机 青春期：自我同一性VS同一性混乱 → 自我感觉 成年早期：亲密VS隔离 → 爱 成年中期：生殖VS停滞 → 关心别人，事业有成 老年：自我完整VS绝望 → 智慧；完成感 世界卫生联合会提出 心理健康的标志是： ? 身体、智力、情绪调和； ? 适应环境，人际关系中能彼此谦让； ? 有幸福感； ? 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力， 过着有效率的生活。 马斯洛（美国人本主义心理学家）的标准 ? 充分的安全感； ? 充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价； ? 生活的目标切合实际； ? 与现实环境保持接触； ? 能保持人格的完整与和谐； ? 具有从经验中学习的能力； ? 能保持良好的人际关系； ? 适度的情绪表达与控制； ? 在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作 恰当的满足； ? 在不违背团体的要求下，能作有限度的个性发挥。 中学生心理健康标准的十个方面 ? ? 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重 友谊。 有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的 价值。 ? ? ? ? ? ? ? ? 情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状 态。 保持健全的人格。 面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感 心理特点、行为方式符合年龄特征。 能与现实的环境保持良好的接触与适应。 有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。 ?心理问题与心理健康的基本概念 ?中学生心理问题特征与类型 ?中学生心理问题的原因分析 ?中学生心理问题的教育引导对策 中学生心理发展的主要矛盾 ? 独立意识与依赖心理的矛盾 ? 旺盛的精力与能力发展水平的矛盾 ? 心理闭锁性与渴求理解的矛盾 ? 进取心强与自制力弱的矛盾 ? 情绪与理智的矛盾 ? 理想的自我和现实的自我的矛盾 发展性问题与障碍性问题 发展性问题是伴随着青少年发展阶段的到来和交往范 围的扩大而出现的问题，主要表现为不适应。如初中 生对异性的过分敏感，考试焦虑，紧张等都属于适应 性问题，而非心理疾病。基本上相当于一般和严重心 理问题。 ? 障碍性问题通常也称为心理障碍，属于异常心理，心 理疾患。它可能是由发展性问题转化而来的，也可能 是遗传、家庭或者创伤性事件导致的。相当于神经症 和精神病。 ? 但发展性问题和障碍性问题之间也没有明显的绝对分 明的界限。 ? 心理健康或心理的判定： ?当事人的主观感受 ?从业人员的经验标准 ?环境适应标准 ?症状检查标准 ?心理测验标准 建议： ?和一般人一样不一样 ?和同龄人一样不一样 中学生心理问题判别的注意事项： ? 是心理发展问题还是障碍性问题 ? 是普遍性问题还是偶然性问题 ? 是心理健康问题还是品德修养问题 ? 是由教师判别还是由专家诊断 ? 建议：教师的任务是发展性心理教育， 略通心理问题的判断，不必心理障碍的 专业治疗。 中学生心理问题的具体表现 ? 学习问题 ? 人际交往（同学、朋友、师生、亲子）问题 ? 青春期问题（与生长发育、身体、性有关） ? 挫折适应问题 ? 情绪问题 ?学习问题 ? 成绩下降 ? 成绩一直不好 ? 考试焦虑 ? 厌学 ? 学习习惯和态度不好、学习方法不当、记忆力差、注意力 不集中．．．．．．． ? ? 北京市中小学生成长需求调查，以北京 市57所学校的19327名学生为调查样本。 问卷包括中小学生的生理与物质需求、 家庭情感需求、学校教育方式需求、学 校教育内容需求、学校管理需求、学校 人际关系与交往需求和自我发展需求等7 方面的问题。 （北京教育科学研究院德育与心 理研究中心2007年发布） ? 调查数据显示，有52%的小学生、65%的初中生、77% 的高中生需要有充足的睡眠。要求有充足睡眠在所 有生理和物质需求诸项中占首位。 ? 在家庭生活中，学生最希望“家庭成员之间和睦相 处、相亲相爱”，选择该项的人数比例为，小学生 59%，初中生73.2%，高中生66.36%。其次是“家庭 生活安定”，最后是“物质生活富足”。 ? 初中生最需要父母“重视自己的意见”，比例达到 52%；其次是“关注自己的心理感受”和“少受限制， 以自己的方式做事情”，达到48%；也有40%的初中 生希望父母有时间同自己交流沟通。 ? 对于“关心自己的学习”，学生选择的比例比较低。 而且有随着年龄的增加呈逐步下降的趋势。 ? 提高学习成绩是每名学生的愿望。参考其它选项， 如：“你最需要得到哪方面的帮助?”选择最多的是 “提高学习成绩”，平均占到55%以上；“你最高兴 的事情是什么？” 选择最多的也是“学习成绩提高” 占到50%以上；“你最想回避的问题是什么？”选择 最多的是“学习成绩下降”平均占到30%以上。这些 数据都说明，中小学生对自己的主要任务是明确的， 对学习是重视的。 ? 人际关系问题 ----与同学、朋友的关系 ? 友情的破裂、同学的不理解、讨厌某人、产生矛盾和冲突等问 题。 ----与教师的关系 ? 教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及 教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理、攻击行为等问 题 ----与父母、家庭成员的关系 ? ①专制式的家庭：父母与其子女之间不能进行正常的沟通。 ? ②家庭的种种伤痕：给学生造成不同程度的心理伤害，如父母 不和或父母一方死亡。 ?青春期问题 ----身高体重的烦恼 ----异性关系 ? 对异性的关注引起烦恼 ? 暗恋，早恋 ? 被异性爱慕追求 ?挫折适应问题 ? 遇到挫折和困难时，不知道该如何去战胜或对挫 折采取听之任之的态度，而不是积极的去面对问 题，从此一蹶不振。 ?情绪情感问题 ? 喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力 低，意志薄弱，缺乏自信，青春期逆反和青春期 闭锁心理。 ?心理问题与心理健康的基本概念 ?中学生心理问题特征与类型 ?中学生心理问题的原因分析 ?中学生心理问题的教育引导对策 ?与年龄和成长经历有关 “你们年轻人，就像早晨八九点钟的太阳，希望就寄托 在你们身上。”（毛泽东，1956） 青春：美好与苦恼同在 过渡期、折腾期、疾风暴雨期 －－打破“青春神话” …… “HOW MANY ROADS MUST A MAN WALK DOWN， BEFORE YOU CAN CALL HIM A MAN ？”（一 个男人要走多少路，才可以被称做是男子 汉？） ?社会现实的反映： 社会丰富复杂、变化快。 竞争激烈、压力大。 现代人的焦虑、焦虑的现代人 ? （虎妈 狼爸） ? ? ? 社会焦虑的下移 ? “在我心中，老师最凶，晚上补课到九十点钟；回到家 里，老妈最凶，盯着作业从不放松；父母不在，数我最凶， 拳打脚踢发泄一通……”（《真心英雄》改编） “作业最多的人是我，书包最重的人是我，每天起得 最早的睡得最晚的，是我是我还是我……”（《最爱你的 人是我》改编） ? ?灰色童谣 ? 童谣的调侃、幽默，实际上反映了学生内心的无奈。 “升学考试压力沉重，校园中又没有相应的释放渠 道，童谣就成了孩子们宣泄不满、排遣压抑情绪的 途径。 ? 除了上课就是考试的学习生活，让活泼好动的孩子 感到枯燥乏味，这样一来，搞怪、好玩、顺口的童 谣流行起来就不足为奇。 ? “灰色童谣反映了孩子压力较大，不太善于正面发 泄，就用这种方式消消气。大家哄然一笑，很是开 心，这和成人的需求一样。”中国少年儿童新闻出 版总社首席教育专家、“知心姐姐”卢勤分析道。 压力是当代社会一个普遍问题 青少年心理压力产生的原因 ? 外在原因 ? 来自学业的压力 ? 来自同学的竞争压力 ? 来自考试的压力 ? 来自家长的压力 青少年心理压力产生的原因 个人原因 ? 学业、考试等方面固然造成了很大的压力，但是同样的 压力，个人所感受到的压力程度却不同，这与个性特质有 关。 ? ---- 自我概念差，自卑心理严重。 ? ----个人成就目标要求过高。 ? ?心理问题与心理健康的基本概念 ?中学生心理问题特征与类型 ?中学生心理问题的原因分析 ?中学生心理问题的教育和引导对策 增进青少年学生心理健康的 基本策略和方法 ? 改进学校的管理，建设安全和谐积极美好的 校园环境 ----学校的制度建设 ----学校的环境建设 ----学校的文化建设 ? 构建良好的师生关系，营造宽松和谐的氛 围 ----学生在成长过程中遇到的“师源性心理伤害” ----教师须增强自我心理保健意识，提高自我心理调节 的能力。 在教育过程中， 教师能带进教学 关系中最有意义 的资源，就是我 们自身。 47 ?我们的工作对象是正在形成中的个 性细腻的精神生活领域，即智慧、 感情、意志、信念、自我意识，这 些领域也只能用同样的东西施加影 响。 ? ——苏霍姆林斯基 健康的人不是没有 问题的人，而是能 够恰当地应对问题 的人。 教师的心理健康 积极乐观 豁达包容 明确并接纳自己能力与工作的限制 科学健康的生活方式 ? 教师需要了解掌握教育心理学与健康心理学 的基本知识，学习掌握心理健康教育与心理 咨询的基本理念与技巧。 学生自杀原因分析 诱发事件 深层原因：家庭关系不和谐，父母期望值过高 人际孤独，缺少社会支持 个性缺陷 心理脆弱，承受挫折能力差 内心的自我矛盾，表面掩饰 其他社会因素：追求成功的社会价值观 客观环境中的不安全因素 有关自杀的误解 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 与可能自杀的人讨论自杀将诱导其自杀 威胁别人说要自杀的人不会真正自杀 自杀是一种不合理的行为 自杀者有精神疾病 想要自杀的人是真的想死 自杀发生在家族中，具有一定的遗传倾向 想过一次自杀，就会总是想自杀 一个人自杀未遂后，自杀威胁可能结束 一个想自杀的人开始表现慷慨并和他人分享个人财产， 表明这个人有好转和恢复的迹象 自杀总是一种冲动行为 自杀征兆 ? ? ? ? ? ? 对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或 在日记、绘画、信函中流露出来。 情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、 行为怪异粗鲁。 陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。 回避与他人接触，不愿见人。 性格行为突然改变，像变了一个人似的。 无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还 所借物品、赠送纪念品。 对有自杀倾向学生的应对措施 ? 及时发现 ? 及时报告 ? 做好监护 ? 初步评估 ? 通知家长 ? 转介医院 ? 必要时将危机学生强制送医院监护 ? 对可以在学校坚持学习学生的心理辅导 ? 持续关怀 ? 总结经验教训 危机时刻稳定自杀者情绪的沟通方法 保持冷静，耐心倾听。 ? 让他谈出自己内心的感受。 ? 要接纳他，不对他做任何评判。 ? 不要试图说服他改变自己的感受。 ? 询问他是否有自杀的想法，可以询问：“你是否感觉很痛苦， 以至于想结束自己的生命？” “有时候一个人经历非常困难的 事情时，他们会有结束生命的想法。你有那种感觉吗？” “听 到你的这些话，我很疑惑，不知道你是否有自杀的想法？” 而不要这样问:“你没有自杀的想法，是吧?” ? 相信他所说的话，任何自杀迹象均应认真对待。 ? 危机时刻稳定自杀者情绪的沟通方法 不要答应对他的自杀想法给予保密。要及时将他的情况汇 报给老师，以便在老师的帮助下及时采取应对措施。 ? 让他相信别人是可以给其帮助的，并鼓励他寻求他人的帮助和 支持，如：去心理咨询中心求助。 ? 如果你认为他有随时自杀的危险，要立即采取措施：不要让他 独处，去除自杀的危险物品，或将他转移至安全的地方，陪他 去心理咨询机构寻求专业人员的帮助。 ? 如果自杀行为已经发生，你必须马上 给医院或救助中心打电话，不可有丝毫犹豫。 ? ? 引导学生重视心理健康，通过学校开展心理 讲座、开设心理健康教育课等形式，使学生 了解掌握一些心理健康知识和心理压力调适 方法。并要重视对家庭心理健康教育的指导。 如何缓解学习压力 ? ? ? ? 增强自信心 掌握科学的学习方法 为学生创造成功体验 对学习与成功的多元理解 建立良好的人际沟通 ? ? ? ? ? 接纳别人 重视别人 欣赏别人 善于观察 交往适度 调控情绪的方法： ☉ 注意转移法 ☉情绪宣泄法 哭 、倾诉 、写日记 、发牢骚、吁叹 、 大吼 ☉理智克制法 宽容谦让、自我暗示 、提醒激励 、逆向思 维 青春期成长烦恼 ☆摘掉“有色眼镜”看异性交往 ☆做孩子心理的把脉师 ☆ “冷处理”巧妙解决青春期情感冲动 ☆坦然面对和引导青春期性困惑 培养学生自得其乐的能力 ? 在普通的生活中寻找和发现乐趣 ? 自得其乐不是幼稚，而是能力 培养学生乐观向上的态度 ? 微笑而积极地面对生活 ? 处境不利时也要乐观 ? 故事《除草与种庄稼》的启发： ? 一位哲学家把弟子带到旷野中，询问如何才能除 掉杂草，弟子们有的说用火烧，有的说连根拔，可付 诸实践总是收效甚微。一年之后，弟子们惊讶地发现， 原来杂草丛生的地方长满了谷子，杂草早已不见了， 这才恍然大悟。原来，除掉杂草的最好办法是在上面 种上庄稼。 ? 心灵的“杂草”也是如此，面对“野火烧不尽” 的灰色童谣，只有在孩子心田里种上美好的“庄 稼”，让美德占据孩子心灵，才能从根本上解决 问题。 ?思考：如何让有意义的东西 ? 变得有意思 ? 维护健康心理，减轻或克服心理问题，调适心 理压力的方法很多，老师们可以根据自己的理 解，根据自己的擅长和兴趣去探索去建构。 ?我们是为未来培养孩子，而 不是为我们的过去。 ?我们所担心焦虑的，对我们 的孩子真的有用吗？ ?高度的认同孩子，不要完全沉浸在 自己的经验里去判断孩子，而要在 未知的情境里去全然接触。 谢谢聆听 祝你健康快乐 汇报完毕 谢谢指导 ！ 让我们一起努力 ，把最好的教育献给 我们的孩子！