教师资格考试中学教学知识与能力考点二十八：中学生的心理健康！本章主要介绍了中学生心理辅导的相关知识，主要以单项选择题、简答题和材料分析题的形式进行考查。考生需了解心理健康的标准，熟悉中学生常见的心理健康问题，包括抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症、网络成瘾等。理解心理辅导的主要方法，包括强化法、系统脱敏法、认知疗法、来访者中心疗法、理性一情绪疗法等。
心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康至少应包括两层含义：一是无心理疾病;二是有积极发展的心理状态。
智力正常是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一，正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件。
意志品质是衡量心理健康的主要标准，其中行动的自觉性、果断性、顽强性和反应适度是意志健全的重要标志。行动的自觉性是对自己的行动目的有正确的认识，能主动支配自己的行动，以达到预期的目标;行动的果断性是指善于明辨是非，适当而又当机立断地采取决定并执行决定;行动的顽强性是在做出决定、执行决定的过程中，克服困难、排除干扰、坚持不懈的奋斗精神;反应适度是指人的行为表现协调有度，主要表现为意识和行为一致，为人处世合情合理，灵活变通，在相同或相类似的情境下，行为反应符合情境。
自我意识正确包括了解自我与悦纳自我。心理健康的人了解自己的优点和缺点，了解自己的能力、性格、爱好和情绪的特点，根据自己的特点制定的生活目标、自我期待切合实际。此外，心理健康的人还能以喜悦的心情接纳自我，总是努力发展自身的潜能，肯定自己;自己无法弥补的缺陷，能泰然处之，修正自我、完善自我。
心理健康的人，能与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。
人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。
青春期是自我意识发展的第二个飞跃期，初中生在日常生活中常常将很多心智用于内省;自我意识高涨，使其人格出现了暂时的不平衡性。而高中生的自我意识中的独立意向日趋强烈。
由于他们的生理、心理均处于急剧变化时期，思维的成熟度不足，突然高涨的自我意识使他们的言行可能出现一些问题，如比较强烈的主观偏执性，他们总认为自己是正确的，听不进别人的意见;觉得他人时刻都在对其进行品评，担心自己在他人心中的形象，感到别人似乎总是用尖刻挑剔的态度对待自己，因此，当听到别人在低声讲话，便怀疑是在议论自己;当别人面露微笑时，又认为是在嘲笑自己;这样的纠结想法使初中生感到压抑、孤独而且神经过敏。
人际交往也称为人际沟通，指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。正常的人际交往和良好的人际关系是中学生心理正常发展、个性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。中学阶段出现的人际交往问题主要有以下几个方面：
人们形成的第一个人际关系就是亲子关系，这种人际关系对人的影响非常大。中学生强烈的“成人感”要求父母尊重他们，改变以前那种不独立、不平等和依附的地位，要求在平等的基础上建立新型的亲子关系。这时，如果父母仍像对待儿童那样给予过多的照顾，提出过细的要求，往往会引起他们强烈的反抗情绪，甚至导致冲突，造成对立，产生疏远，给教育带来难度。在亲子交往中缺乏沟通和相互理解，会造成学生与父母之间关系紧张，相处得不愉快，甚至会出现家庭暴力、学生离家出走以致走上犯罪道路等严重后果。
师生关系是教育过程中人与人之间关系中最基本、最重要的人际关系，是教师和学生在教育活动中通过相互交往互动形成的、对教育效果具有重要影响的特殊的人际关系。
学生认为在中以学习为中心，与教师缺乏情感的沟通，师生间有陌生感，相当多的学生认为教师可敬但不可亲。中学生认为与教师交往中的障碍是缺乏相互的理解，沟通不畅。
同伴关系主要是指同龄人之间或心理发展水平相当的个体在交往过程中建立和发展起来的一种人际关系。有75%～85%的同学明显倾向于和同龄人交朋友，这种倾向基本反映出他们对平等关系的向往，他们愿意对“志同道合”的知心朋友倾吐心声。对于那些“非志同道合”的同伴则存在动力性不足，亲密性和信任度不高，缺乏真诚的沟通等问题。
随着年龄的增长，中学生身心迅速发展，性成熟，异性吸引逐渐强烈。正常的异性交往可以获得成长，有利于智力上的取长补短，有利于情感上互相交流，有利于个性上互相丰富，有利于妥善处理人际关系，有利于活动中增进相互激励。但在具体与异性交往的实践中，缺乏相应的性知识和异性交往的经验，不能掌握处理异性关系的技能技巧。有部分中学生把握不好交往的尺度，出现异性交往过频、过深的情况。
中学生存在较多的学业问题是学习动力不足，即厌学问题，对学习毫无兴趣，视学习为负担，把学习作为一件痛苦的事情，不能从事正常的学习活动。厌学的心理主要表现有：
第一，缺失内部学习动力。这种现象在中学生中相当普遍。他们认为学习是为父母、为家人而学。
第二，体会不到学习的乐趣。他们感到学习是一种苦差事，一提到学习就觉得痛苦，觉得学习是一件毫无乐趣可言的事情。
第三，逃避学习。厌学行为表现为上课不认真听讲、不愿花时间写作业、不愿意参加考试，严重厌学的学生经常逃学，甚至为躲避学习离家、辍学等。
第三，呈现出无意义学习状态。学习中不求理解，不讲究记忆方法和技巧，是最低形式的学习。