关于青少年十大心理健康问题_教育学/心理学_人文社科_专业资料。关于青少年十大心理健康问题 *导读： 在学生时代， 每个人生理和心理都会发生急剧变化。 如果在这一成长阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能影响今 后的一系列发展，本应无忧的年纪，也会从此蒙上阴影。根据
关于青少年十大心理健康问题 *导读： 在学生时代， 每个人生理和心理都会发生急剧变化。 如果在这一成长阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能影响今 后的一系列发展，本应无忧的年纪，也会从此蒙上阴影。根据心 理...... 在学生时代，每个人生理和心理都会发生急剧变化。如果在 这一成长阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能影响今后的一 系列发展，本应无忧的年纪，也会从此蒙上阴影。根据心理健康 状况的调查显示，目前中小学生的心理问题普遍存在，以下小编 给大家罗列出关于青少年心理存在十大健康问题以及相应治疗 方法，希望青少年有了心理问题要及早诊治。 一、考试焦虑症 [案例]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。 ”小莉同 学从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，由于一心想考 重点高中，因此她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习 开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得 精光，以前会做的题现在也不会做了。她说： “我觉得自己无颜 面对父母，还不如死了算了。 ” [应对]每个学生都有考试焦虑，只是程度因人而异，显然小 莉是得了典型的考试焦虑症。这时，父母和家长的耐心鼓励很重 第 1 页 要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不 安，让他慢慢放弃那些不利的想法，进而改善考试焦虑的情形。 孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。 [心理小贴士]所谓“考试焦虑” ，是指由考试所引起，在生 理或心理上的紧张。 生理上的紧张， 诸如： 心跳加速、 呼吸急促、 头脑一片混乱或空白等;心理上的紧张则大多以担心的形态呈现， 例如：担心考试时自己有一大堆题目不会写、担心考坏了被父母 责骂等。 二、强迫症 [案例]自从进入高中后，琳琳觉得学习比以前更紧张了，可 是她回到家的第一件事却是要将家里所有的东西进行整理、 归类。 做完了这些事后，才能集中思想做作业 。有时放好的东西又会 再拿出来重新放。这样的事总要重复几次，最终必须做到全部让 自己认可，才终止这一行为。这花费了琳琳许多宝贵的时间，为 此她感到很烦恼，但她表示，自己也控制不住自己。 [应对]一般来说强迫症的背后都有一个潜在的原因， 比如父 母追求完美， 对孩子要求很高等等。 如果家长发现孩子经常发呆、 做功课特别慢、咬指甲、耸肩膀等，就得注意了，这很有可能是 一种强迫性的行为，这时家长要注意观察孩子，了解一下孩子为 什么会这么做的原因，并及早带孩子去看医生。 [心理小贴士]强迫症是一种通过仪式化行为来减轻内心焦 虑的精神疾病，病患会产生挥之不去的想法，出现不得不做的行 第 2 页 为。主要表现为强迫思维或强迫行为。强迫思维是指反复出现在 患者脑海里的某些想法、冲动、情绪等，患者能认识到这些是不 必要的，很想摆脱，但又摆脱不了，因而十分苦恼。 三、性别角色模糊 [案例]明明是个男孩，今年 10 岁，长得白白净净。由于父 亲去世早，他从小就和外婆生活在一起。开学一周后，他的一些 异常举动引起了老师的注意，说话嗲声嗲气，经常抱着年轻女教 师撒娇。一个月后，他不仅要抱女教师，还经常去抱女同学，有 时还会亲女孩子。 [应对]明明这样的表现显然是性别角色模糊， 心理专家研究 后发现，由于明明从小的社会关系网中几乎都是女性，这使他产 生爱跟女孩玩、认为她们同自己一样的想法。为了改变这一性别 偏差，可以请他的外公和学校的男教师经常和他谈心、交流、玩 耍，同时有意识地安排一些男同学和他一起做游戏，使他在男性 榜样的示范下，肯定自己是个男子汉，并逐渐学会勇敢、坚强。 [心理小贴士]所谓性别角色模糊是指个体对自己性别角色 认同的错位。一般来说，大约从 3 岁起，儿童开始逐步形成性别 角色的概念。 如果小男孩把自己看作是一个与周围女孩子一样的 人，在打扮、表情、举止上努力模仿女性，即成为女性化男孩， 反之也一样。 四、恐学症 [案例]青青今年 8 岁，刚念一年级，原先是一位十分活泼可 第 3 页 爱的孩子。可是近半年来，每天早上上学前，她就千方百计找借 口赖在家中不肯走，或是发寒、肚子胀、胃痛，或是昨天晚上没 有睡好、吃不消等等。但一到双休日不用上学时，一切异常情绪 就都烟消云散。后经医生检查，发现小青青原来是得了恐学症。 [应对]家长、学校和教师的各种压力和教育方式不当，及孩 子的胆小、敏感、经不起批评等性格特点都易导致恐学症。家长 首先要寻找孩子不肯上学的原因， 不要采用简单的恐吓的方法迫 使其去上学。开始时先让孩子在学校呆一个小时，如果这步成功 了，可将时间逐步延长。 [心理小贴士]“恐学症”是一种较为严重的儿童心理疾病， 多见于 7—12 岁的小学生。由于学生害怕上学，具有恐惧心理， 也称为学校恐怖症。常见的表现是，儿童害怕上学，甚至公开表 示拒绝上学，上学时感到勉强、不高兴，该上学的时候不去或提 出苛刻条件，一旦到校又借故回家，或在上学当日清晨或前一天 晚上诉说头痛、头晕、腹痛、呕吐等不适，以上症状在节假日不 出现。 五、体象烦恼 [案例]小亮今年正读初二，是班上的学习委员，只是身材瘦 长， 长相不佳。 情窦初开的年纪， 他喜欢上了班上的一位女孩子， 没想到表白后，女孩转身就逃，一边逃还一边喊： “难看死了。 ” “我是不是真的很难看?”小亮不停地问自己，当天回去就照镜 子，镜子里的他小眼睛、塌鼻子，他越看自己越难看，于是产生 第 4 页 了自卑心理。他想“改头换面” ，但没办法，于是常常失眠，开 始在意别人对他的评价，人多的地方是再也不敢去了，成绩终于 一落千丈。 [应对]男孩更多地忧虑自己的身躯不够高大， 女孩则担心自 己的形体不够优美。进入初中的学生，随着生理的变化，都渐渐 开始注意自己的形象， 其中不少青少年甚至由于容貌或生理上的 缺陷而产生了严重的精神负担， 可以说体象烦恼在青少年各种心 理烦恼中占有很高的比例。 心理专家建议，告诉这类孩子，体象上没有十全十美的人， 俊男美女也有不足，告诉他们气质才是最重要的，要学会欣赏自 己的才华，比如小亮虽然眼睛小，但很有神，虽然长相普通，但 身材不错。 [小心理贴士]体象烦恼是一种性心理障碍， 一般出现在青春 发育期。此时面对性别差异的突然出现，青少年往往缺乏足够的 心理准备。他们会不由自主地与他人进行对比，一旦出现较大的 差距，其中的一些人就会产生体象烦恼。 六、恋爱受挫 [案例]瘦高、 文弱的小杨从高一开始就对同桌女同学产生了 好感，买雪糕总是买两支，有新书主动借给人家，晚上放学还护 送同桌回家。 学期结束时， 小杨便兴奋地提出 “发展恋爱关系” ， 同桌却说他 “歪心眼” ， 并让老师给调了座位。 被浇了冷水之后， 小杨不但没有冷静下来，反而产生了强迫性思维： “她为什么不 第 5 页 喜欢我呢?我长得太瘦弱?我对她还不够好?”终日胡思乱想，使 他的成绩不断下降，终于有一天，他选择了轻生。 [应对]青少年的心理发展和生理发育往往是不同步的， 因而 恋爱受挫往往使他们心灰意冷， 这时候心理承受力差的就容易产 生心理疾病。因此对恋爱受挫的青少年，家长和老师应当及早发 觉，并予以正确的引导和无微不至的关怀。老师可以对青少年开 展青春期性教育， 并以优秀的文艺作品和伟人的事迹来帮助其形 成正确的世界观。 [心理小贴士]青春期的孩子往往比较敏感， 此时一些微小的 事情也容易引发心理问题，像恋爱受挫、体象烦恼等属此类。 七、社交恐怖症 [案例]“要我上台发言，还不如把我杀了。 ”小张是名高中 生，性格内向。上初中时，由于爱斜着眼看同一排的女生，引起 了对方的反感。调换座位后，仍无法改变这种行为，后来连男生 也不愿意坐在他旁边了。从此他便认为世上最难打交道的是人， 十分害怕与人交往。老师说，每次遇到同学必须轮流上台发言， 他宁愿装病逃学，也不敢面对朝夕相处的同班同学说话。小张显 然是得了社交恐怖症。 [应对]内向的孩子在青春期过程中如果不注意调整心理状 态，就会惧怕与人交往，从而引发社交恐惧。因此作为父母应及 时审视自己对待孩子的行为是否恰当， 并尽早纠正不恰当的教育 行为，对孩子给予更多表扬和鼓励。孩子则要注意训练用大胆而 第 6 页 自信的眼光看别人，为建立自信心打下基础。 [心理小贴士]患社交恐怖症的人，面对不熟悉的人讲话、在 众人注视下运动或与异性交往时，往往会出现显著的、持续存在 的担忧或恐惧，担心自己将面临窘境或耻辱。患者对所恐惧的环 境一般采取回避行为，即使坚持下来也十分痛苦，经常会出现焦 虑、多汗、面红耳赤等症状。 八、学习障碍 [案例]小丽今年刚刚入学，可是父母却发现孩子写作业 时 十分粗心，经常多一撇少一划，把答案抄错。一次试卷发下来， 父母发现中间竟然漏做了很多题， 而小丽却说自己根本没看见这 些题，父母于是觉得孩子学习态度有问题，故意不肯做题，于是 打了她一顿，但整整一个学期，这种情况始终没有得到改善。 [应对]专家指出，小丽其实是有书写障碍。一般这类患者的 眼睛似乎与别人的不一样，好像“懒惰的眼睛” ，会漏掉许多明 显的信息，表现在学习时视而不见，可以把整个题丢掉，事后却 说自己没看见这道题。这种孩子最易受到老师和家长的误解，其 实这是一种特殊的学习能力障碍。 只有进行有关的视知觉训练才 能见成效。因此，遇到孩子学习表现不佳时，家长和教师应当首 先了解自己孩子的学习心理出现了什么问题，严重到什么程度， 从而为孩子设计一个个别化的教育方案， 针对特殊的学习能力不 足进行培训。 [小贴士]学习障碍是指智力正常， 但因学习能力落后而导致 第 7 页 成绩低下的现象。研究表明，大约有 5%—10%的在校生属于学习 障碍儿童。 学习障碍是由若干不同类型所构成的， 包括书写障碍、 阅读障碍、数学障碍(又叫非语言学习障碍)。 九、精神分裂症 [案例]小王自从升入高三后，成绩每况愈下，每天一回家便 躲在房间里不出来，而且几乎很少跟父母说话，也越来越少与朋 友联络。一开始王妈妈以为小王是因为升学压力太大，而出现暂 时不适应的情况，岂料小王的状况越来越怪异，整日自言自语。 某天晚上吃完晚饭后， 小王竟然声称看到阎罗王要夺取他的性命， 而父母便是牛头马面，于是拿起菜刀想要追杀父母。最后，小王 被送入医院急诊，诊断的结果是精神分裂症。 [应对]由于这类疾病常有许多前兆表现在日常生活中， 因此 父母或老师应提高警觉，一发现征兆，立即送医院治疗，以免错 过治疗时机。这类患者的挫折应对能力较正常人差，因此在面对 较大的生活压力时，便可能恶化，不能承担太大的学习任务。应 尽量减少患者的心理负担，不要对他们有太高的期望。可以将家 中许多压力较小的家事交由病患处理， 让病患自觉对家里有贡献， 以提升其自信心。 [小贴士]精神分裂症是一种严重的精神疾病，多发于 15 岁 到 20 岁。主要症状包括思考、情感、行为等多方面的障碍。在 发病之初，病人可能出现成绩或工作表现一落千丈、社交退缩、 个人卫生习惯不良等先兆， 在潜伏期阶段， 若未予以适当的处置， 第 8 页 病情便会更加恶化，而衍生出幻觉、妄想、语无伦次、行为怪异 等症状。 十、抑郁症 [案例]小张正读高一，是某校的特困生之一。有一天他找到 班主任老师，紧张而急促地说： “我完了。一个多月了，晚上几 乎通宵失眠，白天神思恍惚还经常呕吐。 ”说着懊丧地抬手扶了 扶眼镜，右手腕上一道伤疤赫然而现，这是他不久前试图割脉自 杀留下的痕迹。 [应对]经过心理专家的咨询，发现小张得了抑郁症。专家建 议，为了避免心理问题导致情绪低落，学生可以把自己的生活和 学习安排得充实一些， 避免因过多的空想和胡思乱想而产生失落 感，多参加一些文体活动，使自己心情舒畅起来。另外，还可以 多与父母及亲近同学谈心交流，向他们倾吐心头的积郁，使自己 心情愉快起来。 [小贴士]抑郁症是一种以情绪异常低落为主要临床表现的 精神疾病，其特征是：无趣、无力、无望、无能、无助。症状包 括：极度忧伤、绝望、疲劳、身体疾病。患有抑郁症的人，其情 绪低落的程度和性质都远超正常变异的界限， 不同于日常生活中 的各种烦恼那样容易逐渐地“云消雾散” 。 小编建议：如果发现青少年有明显的适应不良、学习不专心 或学习成绩下降、古怪异常行为、焦虑抑郁情绪等，就应该去寻 求心理医生的帮助。 第 9 页 第 10 页