心理健康教育知识_教育学_高等教育_教育专区。心理健康教育知识 一 、 什 么 是 健 康 健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、 心理健康和社会适应 良好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，亦 即生理和心理上没有缺陷和疾病，
心理健康教育知识 一 、 什 么 是 健 康 健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、 心理健康和社会适应 良好三个方面，表现为个体生理和心理上的一种良好的机能状态，亦 即生理和心理上没有缺陷和疾病， 能充分发挥心理对机体和环境因素 的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平 衡 状 态 。 二 、 什 么 是 心 理 健 康 心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生，其 含义主要包括两个方面。一是指心理健康的状态，即没有心理疾病， 心理功能良好。 就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活 动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心 理环境， 具有良好的调控能力、 适应能力， 保持切实有效的功能状态。 二是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照 个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对 性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和 社会环境，通过各种形式的宣传、教育和训练，以求预防心理疾病， 提高心理素质，维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。上述两 个 方 面 即 构 成 了 心 理 健 康 这 一 概 念 的 基 本 内 涵 。 三 、 心 理 健 康 与 生 理 健 康 身心健康是统一体，两者互相影响，而心理健康又是主导方面。对于 外界环境因素的刺激，人的心与身是作为一个整体来反应的，因而在 研究健康和健康教育时，就要充分注意心与身两个方面，不能只注意 一个方面而忽视另一个方面。 因为心理健康和生理健康不是孤立存在 的，而是互相联系、相互制约、交互影响着的。生理功能的异常变化 会引起心理功能降低或紊乱。 反之亦然， 心境不良也会导致生理病变。 相反，任何过分的心理反应或异常的心态变化，也有可能导致生理病 变，即心因性疾病。因而在任何形式的健康教育中，既要重视生理健 康教育，更要重视心理健康教育，两者不可偏废。总之，健康的本质 就 在 于 和 谐 。