积极心理健康知识。心理健康小知识资料 一、积极心理健康小常识 1 、对自己的生活负责。 2 、了解自己，接纳自己、肯定自己。 3 、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 4 、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 5 、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 6 、对自己要时常鼓励增强自信心。 7 、建立良好的人际关系。 8 、注意锻炼身体，展现朝气活力。 9 、学会思考，养成用心进取的学习生活态度。 10 、净化自己的心灵，追求平和
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