【妇联大讲堂】职工心理健康服务讲座！为进一步引导广大党员干部学党史、悟思想、办实事、开新局, 把党史学习教育的成效, 转化为为群众办实事、解难题的行动。6月4日，市妇联儿童发展中心主任、国家二级心理咨询师李立岩为黑河铁路公司客运职工送去《职场减压的九个法测》专场讲座。
作为市妇联儿童发展中心主任、国家二级心理咨询师，李立岩近年来致力于研究亲子关系、心理危机干预、婚姻情感、职场压力等方面心理问题。特别是疫情期间, 针对突如其来的新冠肺炎疫情带给人们的恐慌和心理压力, 针对妇女、儿童及特殊人群制做了多期减压小视频，传播广泛并得到了上级组织和市防疫指挥部的高度认可。
本次讲座围绕职工心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、心理需求、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等为主题，通过一系列事例告诉大家，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力，是实现自我全面发展的重要条件。要学会控制自己的情绪，掌握心理健康知识，树立心理健康理念，从而养成健康的生活方式。
举办职工心理健康知识讲座，体现了妇联组织对在岗职工特别是女职工身心健康的关心、关爱，通过讲座，让更多人对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识心理健康问题，有利于主动调整工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到今后的工作中。